Dieta mediterranea

[gab_spencer]

io la pasta se mi capita di portarla via la mangio fredda (ma a me piace) con già condito insieme l'alimento proteico che ho scelto quel giorno

[Salvo1987]

concordo...LA MEDITERRANEA è uno stile di vita nn proprio una dieta..la dieta ha parecchie rinuncie, e poi molte diete escluduno o le proteine o i carboidrati o i grassi..io le abolirei queste diete...perchè prima o poi ti porteranno a sgarrare di brutto, e quindi a perdere tutto quello che hai fatto...mentre LA MEDITERRANEA no, ha tt gli alimenti divisi nei giusti orari..è perfetta...io la seguo da anni e nn è mai stato un problema anzi...
(D'ACCORDISSIMO PER I FIOCCHI DI LATTE E LA RICOTTA LI ADORO PURE IO...)...

[giokaos]

[pietro90]

cmq per me ogni regime alimentare deve essere completo nella giusta misura di proteine,carboidrati e grassi,anche diete volte al dimagrimento,non devono mancare di neanche un nutriente.
le diete zero carbo o iperproteiche sono spazzatura che,portano solo risultati sul breve periodo e basta,poi si stalla x forza.

[Salvo1987]

[Salvo1987]

ragazzi ho solo una debolezza alla quale non so resitere ed è il pesce, maggiormente per l'orata..Solitamente mia madre mi fà un'orata 2 volte a settimana, e per un orata intendo dire che mangio da SOLO un orata al forno senza olio, soltanto con un pò di ARIOSTO per insaporire...secondo voi è sbagliato ?? oppure posso continuare con questa mia grande passione..considerate che a pranzo nn assumo proteine

[giokaos]

Per quanto ne so io puoi tranquillamente continuare a farti le tue belle mangiate di orata

[runningmamy]

Ma sì!

[Salvo1987]

Dite che non incideranno negativamente nella mia dieta??? Grazieee :***

[marcominuti]

Ma certo! E poi sappi che il successo di una dieta passa anche dal benessere psicologico. Troppe restrizioni sono controproducenti.

E poi stai parlando di pesce, mica di dolci o schifezze varie!