recupero dopo strappo.

[diegobnorio]

rumore percepito distintamente, dolore da lacrime

t'assicuro che le condizioni c'erano tutte, sicuramente era stata una cosa lieve visti i tempi di recupero... poi all'epoca avevo un nazista per allenatore quindi il dolore era mio amico

[RiccardoS]

[Dendra]

Grazie a tutti per le parole di conforto, come scrivevo sono fermo da più di 100 gg.
Solo Voi potete capire: passare dallo stato d' ansia se non si esce a correre almeno 5 volte alla settimana, allo zero assoluto è una privazione che inizia ad andarmi strettissima.
Niente fretta mi sono detto ( e mi dico ) ogni giorno ma ora cerco risposte chiare e per questo prima possibile mi rivolgerò ad un medico dello sport che ho già contattato: è uno specialista nella riabilitazione e al di la del mio dubbio sull' ematona "eterno" spero mi possa aiutare nel gestire al meglio questa fase di riavvicinamento al mio "spazio".
Anche privatamente devo aspettare...
Caro Riccardo S, di camminate con la mia calzina di compressione ne ho già fatte ora penso a come ricominciare a bruciare lo stress, mi sono immaginato in palestra a nuotare poi sul tappeto, 10 minuti con un po' di inclinazione giusto per scaldrmi camminando e poi una mezz' oretta di "corsa" a 8km/h, devo riuscire ad entusiasmarmi per i ritmi blandi...ma sarà dura entusiasmarmi per il nuoto..poi adesso arriva il fresco...
Come suggerito tanto tempo da l' unica è "sentire uno bravo"...ciao euri ciao
Come già detto se qualcuno ha qualche nome di riferimento oltre a quello da Me individuato si faccia avanti anche in mp.