Quale allenamento oggi... [Settembre 2013]

[Leoxgiusti]

Inizio settembre con una non competitiva di 12,3 km a Fiesole, trofeo Martiri di Fiesole. Che dire, tostissima per me, in tre brevi tratti ho dovuto camminare
Cmq alla fine tutto sommato non è andata malissimo l'ho corsa in meno di un'ora e cinque, considerate le pendenze va bene così. Mi spiace per i tratti camminati, ma proprio non ce la facevo...
Menzione speciale per il pacco gara, o forse dovrei chiamarlo semplicemente pacco: il solito zainetto di nylon, che sarebbe anche utilizzabile se non fosse per il logo/scritta della manifestazione, con all'interno... (rullo di tamburi) una manciata di fischietti di plastica marchiati Vodafone.
Il pacco gara più assurdo e inutile che mi sia mai capitato...

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[enzomagno]

inizio settembre con un trail di 24 km ad Ivrea

[ilaria73]

@vangogh Grande prova!!!
Io inizio Settembre con riposo e mio ultimo giorno di ferie Stasera si torna a casa e domani al lavoro

[nick73]

Oggi mezzo ironman in Francia concluso, la mezza maratona corsa in 1h46, pb nel triathlon!!! Very happy

[pier]

inizio settembre con un trail di 24 km ad Ivrea

Eppure non ti facevo portato per questo tipo gare! Chissà quanti ne hai passati ...

[enzomagno]

Umh mi sono arrivate 19 rAgazze davanti e questa la dice lunga. CMQ non amo i TRAIL

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[Stucco81]

Comincio settembre con una giornata di riposo, domani si torna al lavoro agosto in archivio con 174,70 km

[enjoyash]

Oggi 90 minuti e 15,5 km complessivi di CL a 5,50/km circa, compresi 500 metri di riscaldamento e 4 allunghi finali alternati a surplace. Fc media 151, kcal 950

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[Miro 69]

12 km Fartlek

[cortomaltese]

lungo da 21 km...cerco di dare chilometraggio alle mie gambette....