dolore al piede

[Roby.]

dopo una settimana ancora percepisco una sensazione di fastidio/gonfiore... penso che forse ho la fascite plantare... leggendo il topic mi sono imparanoiato di brutto

[phoenix87]

ciao io è da qualche mese che corro con delle nike pegasus vecchie !
inizialmente alle prime uscite fastidio alle ginoccio poi passato quel problema da pochi giorni ho sintomi identici ai tuoi.
io ho provato a fare ghiaccio e antifiammatori per sabato e domenica ieri ho corso e sentivo solo un leggero fastidio e nulla più ma ancora non sono a posto, oggi riposo e domani riprovo ad allenarmi, poi giovedì andrò a prendere delle nuove scarpe.
come te sento più fastidio a camminare che a correre, tanto che camminando male mi si stava infiammando anche la caviglia.
io ho una gara il 1/11e stavo appunto allenandomi per correre al meglio delle mie possibilità, sono 6km spero di stare nei 3min e 50 sec a km e quindi forse erroneamente cerco di stare fermo il meno possibile ma vedo che il problema lo allevio solamente senza risolverlo...
so che quando si ha un obbiettivo fermarsi e magari rallentare la preparazione ci scoccia, ma magari eviteremmo problemi noiosi...seguo il posto percche molto interessato come te a trovare una soluzione. Ps io per ora non mi sono ancora fatti vedere ne da fiosioterapisti ne da specialisti.

[Roby.]

infatti è una bella seccatura sta storia... cercherò di riposarmi questa settimana e anche la prossima per poter fare una gara a metà novembre... è la prima volta (in 3 anni) che sono costretto a stare fermo per un infortunio e devo dire che psicologicamente mi sta spaccando...

[phoenix87]

ti credo perfettamente, io ho una gara il primo novembre e mi stavo allenando bene ora devo andare un pò a rilento e mi tocca non seguire a perfezione la tabella di marcia...nel frattempo ho prenostato una visita da uno specialista...