5' a km.?

Esperienze, discussioni, consigli per abbattere i nostri limiti sulla maratona

Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera

Ciociaro72
Maratoneta
Messaggi: 262
Iscritto il: 26 set 2013, 20:35

Re: 5' a km.?

Messaggio da Ciociaro72 »

Latina, tempesta di grandine: Sabaudia ancora imbiancata e lungomare chiusa
Roma 12 3:43
Firenze 12 3:27
Roma 13 3:31
Sabaudia 13 3:23
Terni 14 3:21
Berlino 14 3:31
Sabaudia 14 3:25
Roma 15 3:27
Venezia 15 3:28
Roma 16 3.32
Latina 17 3:22
Roma 19 3:36
Ultra50 19 4:21
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fabridim
Mezzofondista
Messaggi: 57
Iscritto il: 30 ott 2013, 15:04

Re: 5' a km.?

Messaggio da fabridim »

3h25'

Missione compiuta :beer:
Fa più male fermarsi che continuare

PB Maratona 3h25'28" (Latina 1/12/2013)
PB 6 ore 64,300 km. (Lucera 28/12/2013)

Next: Ronda Ghibellina (26/1), 6 ore trail Pastrengo (8/2), Roma-Ostia (1/3), Ultrabericus (15/3)
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Cicerone24
Mezzofondista
Messaggi: 107
Iscritto il: 21 nov 2013, 16:43

Re: 5' a km.?

Messaggio da Cicerone24 »

Complimentiiiii

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II°Oplonti Mare(10Km)18/10/2015: 42'10"
Napoli-Pompei(28Km)24/11/2013: 2h 21' 31"
Coast to Coast(31,3km)15/12/2013: 2h 36'36"
Maratona di Rimini(42.195mt)26/4/2015: 3h 43' 36''

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