Quale gara oggi? 2014
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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michelerossi4
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Re: Quale gara oggi? 2014
Ciao Roby, Quest'anno ti diverti da veterano!!! Il bello è che vai di più degli assoluti!!!
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Matric81
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Re: Quale gara oggi? 2014
Mezza dei Magi a Porto d'Ascoli con nuovo personale!! Contentissimo! 1.33.46 di real time... 
ora si magna!
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enzomagno
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Re: Quale gara oggi? 2014
Mezza del Brembo corsa insieme al mio amoruccio Nico ... Bella gara, ben organizzata mi sono divertito
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Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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full64
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Re: Quale gara oggi? 2014
Speriamo,per ora sono ancora in preparazione e non vado un ca@@o,ma il bello deve venire.michelerossi4 ha scritto:Ciao Roby, Quest'anno ti diverti da veterano!!! Il bello è che vai di più degli assoluti!!!
E cmq ieri pomeriggio ho battezzato la categoria nuova in campestre con la vittoria. Se il buongiorno si vede dal mattino....
PB. 5 km: 16'09"
PB. 10 km: 33'02"
PB. 21,097 km: 1h13'30" Pisa 14/10/2012
PB. 42,195 km: 2h38'36" Firenze 25/11/2012
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michelerossi4
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Re: Quale gara oggi? 2014
Bravissimo Marco...Bel crono e bell'inizio di stagione!!! 
Grande Roby...ci vediamo domenica al Cross di filecchio???
Grande Roby...ci vediamo domenica al Cross di filecchio???
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Il Manu
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Re: Quale gara oggi? 2014
10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
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Gull82
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Re: Quale gara oggi? 2014
10°Maratonina dei Magi (AP)
Dopo circa 2 mesi e mezzo corro di nuovo una mezza maratona. Non avevo nessun obiettivo cronometrico, anche perchè ho appena iniziato la preparazione per la maratona di Roma ...Decido di partire a 4'15" per i primi 10-15 km, poi si vedrà. Le condizioni atmosferiche non sono delle migliori...c'è una leggera pioggerellina che rende l'asfalto molto scivoloso e l'umidità rende la temperatura più rigida. Il percorso è completamente pianeggiante anche perchè si corre sul lungomare di San Benedetto del Tronto. Dopo un adeguato riscaldamento (mi sono vestito con maglia tecnica maniche lunghe, canotta della squadra, svolazzini) mi posiziono in griglia, purtroppo nelle retrovie e questo piccolo errore mi costerà un primo km a 4'59"...
Dal secondo metto il turbo e supero via via diversi podisti e il 2°km lo chiudo a 4'10"; quindi mi stabilizzo sui 4'11"-4'15"...le gambe girano che una meraviglia e la respirazione è ottima...arrivo al 15° km in 1h03'57" a 4'15"...poi fino al 19°km tutti parziali compresi tra 4'10"-4'12"...al 20°km decido di bere un sorso d'acqua ad un rifornimento...inizia una fitta alla milza che mi rallenta fino al traguardo (parziali di 4'22"-4'23")...all'arrivo scoprirò che c'erano anche 200 m in più...chiudo in 1h31'07" con real time in 1h30'34"...136° su 670 arrivati...22° di categoria 18-34...mi ritengo soddisfatto per la gestione della gara e se non fossi partito dietro ora vi parlerei di un nuovo personale...
Dopo circa 2 mesi e mezzo corro di nuovo una mezza maratona. Non avevo nessun obiettivo cronometrico, anche perchè ho appena iniziato la preparazione per la maratona di Roma ...Decido di partire a 4'15" per i primi 10-15 km, poi si vedrà. Le condizioni atmosferiche non sono delle migliori...c'è una leggera pioggerellina che rende l'asfalto molto scivoloso e l'umidità rende la temperatura più rigida. Il percorso è completamente pianeggiante anche perchè si corre sul lungomare di San Benedetto del Tronto. Dopo un adeguato riscaldamento (mi sono vestito con maglia tecnica maniche lunghe, canotta della squadra, svolazzini) mi posiziono in griglia, purtroppo nelle retrovie e questo piccolo errore mi costerà un primo km a 4'59"...
Dal secondo metto il turbo e supero via via diversi podisti e il 2°km lo chiudo a 4'10"; quindi mi stabilizzo sui 4'11"-4'15"...le gambe girano che una meraviglia e la respirazione è ottima...arrivo al 15° km in 1h03'57" a 4'15"...poi fino al 19°km tutti parziali compresi tra 4'10"-4'12"...al 20°km decido di bere un sorso d'acqua ad un rifornimento...inizia una fitta alla milza che mi rallenta fino al traguardo (parziali di 4'22"-4'23")...all'arrivo scoprirò che c'erano anche 200 m in più...chiudo in 1h31'07" con real time in 1h30'34"...136° su 670 arrivati...22° di categoria 18-34...mi ritengo soddisfatto per la gestione della gara e se non fossi partito dietro ora vi parlerei di un nuovo personale...