Dolore muscoli / tibia

[filipporoda]

La compressione aiuta a diminuire infortuni e a favorire il recupero.... qui trovi maggiori informazioni http://www.bvsport.com/it/4-booster/16- ... forzo.html

[ChippZ]

Interessante, grazie!
Comunque oggi sono andato a correre con delle scarpe leggere (A2, le stesse che uso in pista -non chiodate-, di solito uso delle A4) e ti dico che le sensazioni erano molto positive! Dolori praticamente inesistenti: ok che ho fatto solo 15' di riscaldamento e 9x500m, ma anche durante il riscaldamento ho avuto una sensazione di leggerezza e non sentivo un grande sovraccarico delle tibie. Magari è solo una coincidenza, ma mi è sorto il dubbio che il problema è causato dalle scarpe troppo pesanti.

[filipporoda]

guarda non credo anzi le scarpe a3 anche se diciamo "pesanti" proteggono quella zona.... soprattutto le seguenti scarpe sono adatte a chi ha quel tipo di problemi... le + famosi le asics nimbus ecco quali sono le migliori.... sai soffrendo di questo problema ormai sono un esperto... http://www.livestrong.com/article/23669 ... n-splints/ io sto uscendo ora da un sovrallenamento contrattura usavo le asics gel pulse 3 poi si sono scaricate, non le sentivo + reattive e sono passato a delle mizuno crusared 7 prese con gli sconti tra l'altro pagate una cazzata 33 euro contrattura dopo 200 km infiammazioni ecc.... ora tra vari stop sono in cura presso un osteopata bravo dopo essere passato dalle mani di un altro e le cose vanno meglio però aspetto il suo via per riprendere il cammino ho preso le asics gel nimbus che le usavo però dopo che la frittata era già stata fatta e ti devo dire che per quanto riguarda l'altra gamba non ho avuto nessun problema nessuna infiammazione nonostante in passato il problema fosse bilaterale quindi ormai mi fido solo delle asics come scarpe.....