Consigli per un principiante....

[Wordcrasher]

Per quanto ne so io è così: l'appoggio statico mostra come è il tuo appoggio da fermo, mentre sul tapis ti controllano tutta la rullata ed è quidi più completo. Esitono persone che iniziano l'appoggio sull'eterno del piede e quindi tenderanno a consumare l'esterno del tallone ma che poi nella continuazione della rullata vanno a pronare. Il consumo in sè della scarpa sull esterno non è una vera cartina al tornasole dell'appoggio. Meglio, da questo punto di vista, è prendere una scarpa usata ed appoggiarla su un piano: se pende molto verso l'interno sei pronatore, se rimane bene in asse non lo sei.
Come scarpe dipende un pochino dal tuo passo. sui 73km potrei dirti Asics Cumulus, Saucony Ride, Adidas Glide, Nike Vomero, Diadora Mythos, Mizuno Rider/Ultima, Brooks Defyance.
La Ghost è una scarpa particolare avendo gli appoggi per i metatarsi sotto, va provata, scarpa comunque leggera e per buoni ritmi, ancor più la Summon. Jean pesa come te ma è uno che "viaggia" Se hai tempi sotto ai 4'/km allora sono scarpe ottime, sopra escluderei la Summon potrebbe ancora andare bene la Ghost.

Tempi sotto i 4 km? ma stai scherzando sono un principiante sono decisamente sopra i 4 al minuto......comunque grazie mille per avermi risposto,gentilissimo!!!!
Come ho detto sul sito della kalenji dicono che le scarpe che sto usando kiprun 2000 sono per " corridori a falcata universale con tendenza pronatrice".Intanto non capisco cosa significa "a falcata universale" e poi quando dicono "con tendenza pronatrice" dovrebbe significare che non sono del tipo giusto per me visto che
io sono un pronatore normale in base al test del bagnato o mi sbaglio?

Anch'io avevo tentato di capirci qualcosa da solo, poi ho rinunciato. Sono andato in un negozio specializzato: hanno guardato le mie vecchie scarpe (quelle da tutti i giorni che indossavo, da running non ne avevo) per vedere come erano consumate, poi mi hanno fatto correre sul tapis roulant. Conclusione, ho una leggera tendenza pronatrice, e quindi mi hanno fatto provare 3 scarpe adatte a me. Tra le tre ho scelto le Mizuno Wave Inspire 5, perché le ho sentite subito comodissime. Ci ho fatto circa 100Km e sono molto soddisfatto. Da Sportler a Vicenza ho visto che fanno il test, il cartello che lo pubblicizza è vicino a un tapis roulant, quindi credo che ti facciano correre su quello.

[Now and forever]

Visti i tuoi dubbi ti consiglio anch'io la visita ad un negozio specializzato.
Comunque la pronazione può essere lieve (e quindi può bastarti un scarpa A3 od un scarpa che corregge poco la pronazione) o accentuata (dove serve una scarpa che corregga bene).
Infatti le a4 non sono tutte uguali: ci sono quelle a maggiore correzione e quelle a minore.
La descrizione della scarpa Decathlon praticamente ti dice che va bene per appoggi neutri o con lieve tendenza alla pronazione.
Come già sottolineato tu sei un normale pronatore, quindi necessiti di una A3 o al massimo A4 con leggera correzione.
Teoricamente la Kalenji andrebbe bene ma ti consiglio sulle scarpe di scegliere in base al tuo piede ed alla qualità della calzatura.

[priz71]

Tempi sotto i 4 km? ma stai scherzando sono un principiante sono decisamente sopra i 4 al minuto......comunque grazie mille per avermi risposto,gentilissimo!!!!
Come ho detto sul sito della kalenji dicono che le scarpe che sto usando kiprun 2000 sono per " corridori a falcata universale con tendenza pronatrice".Intanto non capisco cosa significa "a falcata universale" e poi quando dicono "con tendenza pronatrice" dovrebbe significare che non sono del tipo giusto per me visto che io sono un pronatore normale in base al test del bagnato o mi sbaglio?[/quote]

Anch'io avevo tentato di capirci qualcosa da solo, poi ho rinunciato. Sono andato in un negozio specializzato: hanno guardato le mie vecchie scarpe (quelle da tutti i giorni che indossavo, da running non ne avevo) per vedere come erano consumate, poi mi hanno fatto correre sul tapis roulant. Conclusione, ho una leggera tendenza pronatrice, e quindi mi hanno fatto provare 3 scarpe adatte a me. Tra le tre ho scelto le Mizuno Wave Inspire 5, perché le ho sentite subito comodissime. Ci ho fatto circa 100Km e sono molto soddisfatto. Da Sportler a Vicenza ho visto che fanno il test, il cartello che lo pubblicizza è vicino a un tapis roulant, quindi credo che ti facciano correre su quello.[/quote]

Ah ecco non sono l'unico allora che ha difficoltà a capirci qualcosa......quindi per uno che se ne intende basta anche guardare le scarpe da tutti i giorni...........Grazie per avermi spiegato come funziona allo sportler,certo e' incredibile che al decathlon non facciano niente del genere.....ci saro' stato almeno 10 volte e nella zona running non ho mai visto nessun tipo di cartello e nessun tapis roulant quindi vuol dire che non ti fanno nessun tipo di controllo,scandaloso per un negozio che comunque vende solo articoli sportivi

[priz71]

Visti i tuoi dubbi ti consiglio anch'io la visita ad un negozio specializzato.
Comunque la pronazione può essere lieve (e quindi può bastarti un scarpa A3 od un scarpa che corregge poco la pronazione) o accentuata (dove serve una scarpa che corregga bene).
Infatti le a4 non sono tutte uguali: ci sono quelle a maggiore correzione e quelle a minore.
La descrizione della scarpa Decathlon praticamente ti dice che va bene per appoggi neutri o con lieve tendenza alla pronazione.
Come già sottolineato tu sei un normale pronatore, quindi necessiti di una A3 o al massimo A4 con leggera correzione.
Teoricamente la Kalenji andrebbe bene ma ti consiglio sulle scarpe di scegliere in base al tuo piede ed alla qualità della calzatura.

GRazie mille per avermi risposto ancora,un po' alla volta ci sto capendo qualcosa.....certo che se invece di scrivere "falcata universale" avessero scritto a3 era piu' facile da capire........
Certo se le kalenji vanno bene allora non cpisco sti continui problemi che ho......ma a dire il vero nei primi tempi mi sembrava andassero bene e' solo nelle ultime settimane che ho cominciato ad avere noie.....se erano del tipo sbagliato era meglio,almeno sapevo la fonte dei problemi......oltretutto dopo essermi fermato per 15 giorni per dolori ho ricominciato correndo solo 30 minuti quindi senza sforzi eccessivi ma ho visto che sopratutto nei talloni continuo ad avere problemi.....ma mai contemporaneamente,sempre alternati

che casino,provero' a prendere delle scarpe di migliore qualità anche se al momento non ho una condizione economica felicissima.......

[ingpeo]

Decathlon sta a negozio specializzato
come supermercato sta a pastificio artigianale
....non so se rendo l'idea

Di contro, se sai già cosa comprare magari alla decathlon (o simili) puoi trovare dei bei sconti.

Comunque, per i consigli, avete guardato la discussione ad inizio pagina chiamata "come scegliere le scarpe"?
Utile per una prima infarinatura

[priz71]

del bagnato o mi sbaglio?[/quote]

Anch'io avevo tentato di capirci qualcosa da solo, poi ho rinunciato. Sono andato in un negozio specializzato: hanno guardato le mie vecchie scarpe (quelle da tutti i giorni che indossavo, da running non ne avevo) per vedere come erano consumate, poi mi hanno fatto correre sul tapis roulant. Conclusione, ho una leggera tendenza pronatrice, e quindi mi hanno fatto provare 3 scarpe adatte a me. Tra le tre ho scelto le Mizuno Wave Inspire 5, perché le ho sentite subito comodissime. Ci ho fatto circa 100Km e sono molto soddisfatto. Da Sportler a Vicenza ho visto che fanno il test, il cartello che lo pubblicizza è vicino a un tapis roulant, quindi credo che ti facciano correre su quello.[/quote]

Ho provato a dare una occhiata alle mie vecchie scarpe da ginnastica che usavo sia per tutti i giorni sia per fare running per 20-30 minuti prima di comprare le kalenji........hannno almeno 5 anni di vita e mi sembrano molto piu' consumate nella parte esterna per il tallone(si nota benissimo),mentre nell' avanpiede mi sembrano piu' consumate nella parte interna(la differenza di usura tra parte interna ed esterna qui e' meno evidente).E' una cosa possibile?
Mah,oltretutto in passato piu' di una volta mi hanno detto che dovrei avere una gamba un po' piu' lunga dell'altra o qualcosa del genere quindi forse sarebbe bene fare anche un esame baropodometrico e magari vedere se ho bisogno dei plantari solo che i costi lievitano e in questo periodo non posso permettermelo.......certo che ' e' un bel casino!!!!!!!!

[Now and forever]

Sono cose delicate ma da non sottovalutare, correre male significa andare incontro ad infortuni, quindi stai attento. Il consumo che hai descritto dovrebbe essere normale: appoggio del tallone sull'esterno e con la rullata pronazione verso l'interno. Ora non so dirti se il consumo molto accentuato sia o non sia un campanello d'allarme.
Io approfondirei
la questione con qualche controllo, Sportler o similari innanzitutto, poi qualcosa di più spinto se ti è stata anche diagnosticata una gamba più lunga dell'altra.

[priz71]

Sono cose delicate ma da non sottovalutare, correre male significa andare incontro ad infortuni, quindi stai attento. Il consumo che hai descritto dovrebbe essere normale: appoggio del tallone sull'esterno e con la rullata pronazione verso l'interno. Ora non so dirti se il consumo molto accentuato sia o non sia un campanello d'allarme.
Io approfondirei la questione con qualche controllo, Sportler o similari innanzitutto, poi qualcosa di più spinto se ti è stata anche diagnosticata una gamba più lunga dell'altra.

Grazie mille gentilissimo,almeno adesso so che il mio consumo delle suole dovrebbe essere normale , a me pareva un po' strano ma dalla tua spiegazione ho capito che ha un senso logico.....beh pensero' a cosa fare,ma aspettero' a vedere a fine dicembre se mi verra' rinnovato il contratto,non vorrei fare delle spese extra e poi ritrovarmi disoccupato.....

[madeinjapan]

priz71 in base alla mia esperienza mi sento di quotare al 100% questa affermazione:

Il consumo in sè della scarpa sull esterno non è una vera cartina al tornasole dell'appoggio.

Le mie scarpe, sia "normali" che da running, sono consumate tendenzialmente sull'esterno a livello del tallone e al centro a livello della parte mediale del piede (diciamo in corrispondenza del metatarso). Questo starebbe a indicare un appoggio neutro o in con lieve tendenza alla supinazione. In realtà io soffro di iperpronazione (certificata da una visita ortopedica).
Come scarpe usavo delle Asics Nimbus (A3), ma con gravi problemi di tendiniti e altre infiammazioni varie ... da quando sono passato alle Asics Kayano (A4) ho risolto tutti i miei problemi .
Quindi anche io ti suggerisco di non basarti solo sul consumo delle scarpe o sulla prova dell'appoggio da fermo ma di fare un test dinamico su tapis roulant. Magari spendi qualcosa in più ma eviti di comprare un paio di scarpe sbagliate da 120 euro (come ho fatto io ) che poi ti fanno più male che bene.

Buon acquisto e in bocca al lupo per il tuo lavoro.

[n1exceptme]

Decathlon sta a negozio specializzato
come supermercato sta a pastificio artigianale
....non so se rendo l'idea

Di contro, se sai già cosa comprare magari alla decathlon (o simili) puoi trovare dei bei sconti.

Comunque, per i consigli, avete guardato la discussione ad inizio pagina chiamata "come scegliere le scarpe"?
Utile per una prima infarinatura

Ciao a tutti, anche io sono un principiante e anche io sono alle prese con l'acquisto di un nuovo paio di scarpe.
Ho letto diverse discussioni e articoli, ho le idee un po' più chiare sul da farsi, ma non conosco nessun negozio specializzato dalle mie parti. Vivo in provincia di SA (nella zona tra Napoli e Salerno vicino alla costiera amalfitana), qualcuno saprebbe consigliarmi?
Fino ad un attimo fa pensavo che andando al Decathlon più vicino avrei risolto ogni problema, ma evidentemente mi sbagliavo!
E se non trovassi un negozio specializzato che fa la prova del tapis roulant??? Potrei rivolgermi ad un ortopedico?

Ho cercato sui siti di Asics, Nike e Mizuno l'elenco dei negozi specializzati, ma ho paura che finirò per girare a vuoto ritrovandomi davanti solo dei rivenditori autorizzati senza alcuna competenza specifica.