RICHIESTA CONSIGLI (quà nn dovrebbe disturbare)

[rennino]

grazie mille a chi vorrà rispondermi...potete tornare a bere al bar, offro io

ocio rennino che io ed Ale siamo di Brescia e poi veniamo a batter cassa

Per i capezzoli prima di lanciarmi direttamente sui cerotti proverei con un pò di vaselina

ho visto, ho visto...un buon bicchiere di acqua frizzante dalle fontane comunali no si nega a nessuno al massimo aggiungo qualche integratore

...prima proverò anche qualche maglia tecnica...

[sky79]

ok vada per l'acqua

Per maglie tecniche cosa intendi? Perchè verso primavera, quando si comincia a sudare un pò di più, a me sono proprio le maglie tecniche che mi danno fastidio specialmente sulle lunghe distanze

[rennino]

ok vada per l'acqua

Per maglie tecniche cosa intendi? Perchè verso primavera, quando si comincia a sudare un pò di più, a me sono proprio le maglie tecniche che mi danno fastidio specialmente sulle lunghe distanze

qualcosa di aderente...tipo quella che uso a maniche lunghe (al decathlon la chiamano sottomaglia, è nel settore calcio) ma a maniche corte...oppure qualcosa di cotone elasticizzato...ad inizio ottobre ho corso con una normale maglietta di cotone i miei primi 13 km, nn ti dico che fastidio

[FrancescaSavonese]

scusate...un mio conoscente mi parlava di maglia a rete da mettere sotto tutto.
Vi risulta?

[ingpeo]

Un mio amico la usa spesso per andare in montagna, o fare lavori che fanno sudare, etc... Però non corre.
E una canottiera traforata molto traspirante, che ti aiuta a stare asciutto.
Noi l'abbiamo rinominata la canottiera da pornodivo!!

[rannerbuenu]

Ooohh bene, finalmente uno che offre da bere
dunque:
scarpe = non ci piove (sono le SOLE cose che richiedono particolare cura nel sceglierle, senza guardare solo il colore )
abbigliamento = meglio soffrire un pochino di freddo che maledire la decisione di essersi coperti troppo
calze = ce ne sono di ottime a prezzi stracciati, vai da Decathlon e divertiti
cardiofrequenzimetro = puoi correre benissimo senza, ma se vuoi fare un'analisi della tua prestazione potrebbe essere utile averlo, meglio se con GPS così analizzi anche percorso e tempi.

Sono pienamente daccordo

[Randagio che corre]

Nelle risposte precedenti trovi già i consigli di runners molto più esperti di me. Io mi permetto di aggiungere una postilla: non dimenticherei un paio di guanti (anche BS è fresca in inverno, no? ). Quando corri nel freddo le mani a volte fanno davvero fatica a scaldarsi. Sempre al Decathlon, ne trovi a prezzi molto ragionevoli

[rennino]

Nelle risposte precedenti trovi già i consigli di runners molto più esperti di me. Io mi permetto di aggiungere una postilla: non dimenticherei un paio di guanti (anche BS è fresca in inverno, no? ). Quando corri nel freddo le mani a volte fanno davvero fatica a scaldarsi. Sempre al Decathlon, ne trovi a prezzi molto ragionevoli

grazie Randagio...effettivamente i primi 10 minuti le mani soffrono

[annarella65]

scusate...un mio conoscente mi parlava di maglia a rete da mettere sotto tutto.
Vi risulta?

Mi risulta e se ti interessa saperlo io utilizzo soltanto quel genere di maglia e la metto addiruttura sotto al reggiseno per evitare escoriazioni da contatto con elastici vari.Son delicata e purtroppo l'estate che ne devo fare a meno per problemi di caldo,mi vengono le stigmati,che dolore...
E' un indumento ottimo

[CORIO69]

scusate...un mio conoscente mi parlava di maglia a rete da mettere sotto tutto.
Vi risulta?

SI IN DISCOTECA!!!!!!!