magro40 ha scritto:Beh certo andare a correre dopo 8 ore di lavoro passate in piedi ci vuole coraggio. Ma hai qualche intervallo per poterti sedere? Bene per te che riesci andare a correre. Io invece che è' un po' di tempo che non faccio attività' fisica e ho voglia di farla, forse mi fossilizzo troppo al lavoro sulla sedia dove potrei stare anche in piedi , ma non riesco per abitudine. Dopo 8 ore intervallate da delle pause mi sento tutto molle e fiacco e quindi mancanza di volontà ' di fare degli esercizi. Che consigli mi daresti?
Conciliare il proprio lavoro con la corsa, o con altre attività sportive,credo sia un problema che gran parte di noi ha.Cominciare a piccole dosi,con camminata e corsetta,senza fretta di vedere i risultatie alla fine i risultati arriveranno
difficile non è partire contro il vento,...casomai senza un saluto. i.fossati // 42km 3:20'26'' bavisela 2015 // 21km 1:32:58' mezza del collio (Capriva UD) 2017
