Materiale sulle tecniche di allenamento

[lore75auh]

eccolo. E' di quando era allenato da principato e preparava i 10mila

http://www.letsrun.com/forum/flat_read. ... ad=5974736

faccio notare anche un paio di affermazioni che a me personalmente hanno fatto cadere la mascella

1- Baldini at his best had the possibility to run, probably, under 27'30" in 10000m on track, but, after becoming Marathon runner full time, decided to decline every interest on track, for having more tranquil and focused preparation.
e il fatto che Baldini avrebbe potuto tranquillamente correre una maratona in 2h04'

[loris.c]

"La preparazione del maratoneta di medio e alto livello" di Arcelli e Canova eduzioni Correre, io ho cominciato a leggerlo ora per cui non so dirti come sia ma di Canova penso sia l'unico che si trovi.
Lo trovi anche in PDF.

EDIT: dimenticavo... "10,21,42km come preparare le gare su strada" di Luciano Pappa e Giandonato De Luca.
Secondo me un bel testo, sintetico e veloce da leggere ma ricco di spunti interessanti e di tante tabelle.

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[simone03031986]

Grazie mille Lore
L'affermazioni su Baldini le ho lette anch'io e...se sono nello stesso 3d di Meucci non me ne sono accorto


Grazie anche a te Loris: quello di Pappa e De Luca mi attira, stasera lo cerco. Si sofferma abbastanza sui 10km e sulla preparazione e mantenimento a medio-lungo termine?

[lore75auh]

@loris
non e' er califfo?

[loris.c]

Proprio lui

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[jahnluka]

"La preparazione del maratoneta di medio e alto livello" di Arcelli e Canova eduzioni Correre, io ho cominciato a leggerlo ora per cui non so dirti come sia ma di Canova penso sia l'unico che si trovi.
Lo trovi anche in PDF.

EDIT: dimenticavo... "10,21,42km come preparare le gare su strada" di Luciano Pappa e Giandonato De Luca.
Secondo me un bel testo, sintetico e veloce da leggere ma ricco di spunti interessanti e di tante tabelle.

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Ciao Loris.
Hai un link a cui trovare il pdf in questione?

Grazie

[loris.c]

Si trova da acquistare a 10€ contro i 20€ di quella cartacea.

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[simone03031986]

State dicendo che Luciano Pappa è il nostro luc?

[iRoma2009]

Esatto.

Topatalk is back!

[simone03031986]

Wow, e abbiamo altri "vip" nel forum