Andare a correre appena svegli [4]

[teomazz]

Il Garmin (ho visto ora) ha registrato una temperatura di 3 gradi.... peccato che ci fossero tutte le auto in sosta coi vetri ghiacciati ed in alcuni tratti il ghiaccio era pure per terra (ho rischiato il volo)...
si vede che deve essere tarato meglio

@Sammy: oggi quanti ne hai fatti??? ormai sei un pendolino!

[sammy1987]

@teo, pochi purtroppo! Un po' più di 7...in questi giorni ho proprio il tempo contato...

[teomazz]

L'importante è farli... brava e bella!

[Lillalely]

Davvero tanti vampiri stamattina...bravi tutti!!

@Teo, vedo che stai riprendendo bene, ottimo! Prossima gara in programma?

Io nonostante gli iceberg e i pinguini mi sono goduta 10km con sole nascente, mente libera e gambe fluide come un fluido!
Rientrata con mani, naso e chiappe ibernate, ma come si sta bene!!!!

Buona giornata a tutti!

[peters1]

Buongiorno ragazzi,
freddo secco (1°), cielo stellato con luna alla partenza e ritorno con alba in arrivo.. direi perfetto!!
seconda uscita di ripresa gambe e ritmo.
Buone corse a tutti!
P.

[espresso832]

ciao a tutti, eccomi di ritorno alle vampuscite attive dopo dieci giorni di stop post maratona.
Prima uscita post trasloco, nuova città e nuove strade. Come ogni buon runner mi sono studiato percorsi e ascoltato consigli e stamattina, con cielo stellato e 0°, eccomi pronto per una decina di km liberi da tabelle. Ciclabile e parchetto. Tutto molto bello, come sempre quando si corre prima dell'alba.
Buone corse a tutti!

[gian_dil]

Ma Bravi tutti....io domani

[Matric81]

Per la seconda volta in questa settimana vampiro anche io (devo iniziare a preoccuparmi?? )... 15 km. uscito di casa alle 6:40 con la luna ancora alta nel cielo...
davvero belle sensazioni... vorrei essere più costante a questi orari...

[riccese]

buongiorno vampirelli...
anche oggi bella uscitina ore 5, a 4gradi di 10km di cui 5 controvento!
a respirazione facile...ma gli ultimi 2 ho spinto un pochino per vedere come stavo !

buone corse

[teomazz]

@Lillalely: brava come sempre! Per quanto riguarda me, preferisco non dire niente sulla condizione fisica, mi tengo stretto il tendine che sembrerebbe (mani sui maroni) in via di guarigione piena!
Prossime gare sicure (salvo imprevisti dell'ultimo momento):
- Mezza maratona delle Terre Verdiane il 22 febbraio (per cercare di tornare ai miei livelli da bradipo);
- Mezza maratona di Brescia il 15 marzo (il mio PB l'ho fatto in allenamento qui, devo ritestarmi);
- Mezza maratona di Piacenza il 3 maggio (voglio abbattere il mio PB alla gara di casa, sputerò l'anima!);
- Mezza maratona di Cremona il 18 ottobre (lungo in previsione dell'obiettivo successivo);
- MARATONA DI FIRENZE il 29 novembre!

P.S. per le chiappe ibernate avrei qualche idea su come scaldarle

Bravi tutti!!! anche chi ha riposato!
@espresso: ma dove sei andato ad abitare? sai che non ho capito?