12 aprile 2015: la mia prima 10 km!

Principianti, è ora di iniziare...

Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera

Avatar utente
Doriano Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 25550
Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
Località: Milano Mantova Emilia

Re: 12 aprile 2015: la mia prima 10 km!

Messaggio da Doriano »

vai tranquilla!
farai un ottimo risultato :asd2:
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Top
Avatar utente
mb70
Top Runner
Messaggi: 9506
Iscritto il: 17 feb 2013, 20:59
Località: lucca

Messaggio da mb70 »

Non si può aggiungere nulla alle ottime indicazioni che hanno già scritto prima di me gli amici. Innanzitutto complimenti! ! Ora continua a correre e sarà bello vivere l'esperienza della prima gara!!
Top
Avatar utente
Heavyrunner72
Guru
Messaggi: 2810
Iscritto il: 18 ott 2011, 6:54
Località: Mirandola

Messaggio da Heavyrunner72 »

In bocca al lupo! La prima non si dimentica mai. Un solo consiglio: non strafare.
Top
Avatar utente
Il Toscano
Mezzofondista
Messaggi: 74
Iscritto il: 1 ott 2014, 13:22
Località: Roma

Re: 12 aprile 2015: la mia prima 10 km!

Messaggio da Il Toscano »

Ho seguito un percorso simile al tuo: ho qualche anno in più (3 per l'esattezza) ed ho iniziato a fine settembre anche io, con 3 allenamenti alla settimana. Mi sono però fermato per un dolore alla rotula che mi ha portato via un mese. Il 31/12 ho fatto la mia prima 10k e l'ho chiusa a 56'25" senza affanno. Per cui, vai tranquilla.
Moribondo sepolto alle Terme di Caracalla in data 31.12.2014 - 10k 56.25 (We Run Rome 2014)
PB 10k: 51.33 (La corsa di Miguel, Roma - 25.01.15)
Top

Torna a “Iniziare a Correre”