"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Agli inizi: Domande e Consigli - Corsa e Addominali
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francescone
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Re: Agli inizi: Domande e Consigli - Corsa e Addominali
cerco di suddividerli nella giornata, 50 mattina, 50 prima di pranzo e poi prima e post allenamento
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)