Consigli su quale tabella di allenamento tenere

[sharky]

Q8 Now,cerca di correre e basta,altrimenti ti perderai quei piaceri che solo la corsa senza pensieri ti puo dare.

Penserai alle tabelle nel momento in cui dovrai preparare una gara specifica,nel frattempo comincia solo a correre con metodo senza strafare e senza farti male che al 99% di tutti i nuovi runner succede .

Poi la percentuale diminuisce ma ci si fa male lo stesso

[POD4PASSION]

Q8 Now,cerca di correre e basta,altrimenti ti perderai quei piaceri che solo la corsa senza pensieri ti puo dare.

Penserai alle tabelle nel momento in cui dovrai preparare una gara specifica,nel frattempo comincia solo a correre con metodo senza strafare e senza farti male che al 99% di tutti i nuovi runner succede .

Poi la percentuale diminuisce ma ci si fa male lo stesso

Qui succede perchè non ci si ascolta piu e si pensa di poter aumentare all'infinito la qualità degli allenamenti

[sharky]

Poi la percentuale diminuisce ma ci si fa male lo stesso

Qui succede perchè non ci si ascolta piu e si pensa di poter aumentare all'infinito la qualità degli allenamenti

Parole sante POD, ne so qualcosa io.
QUando stavo bene ho pensato solo a darci dentro.
Adesso che sono fermo (o quasi) mi piacerebbe tornare indietro!