GIUDIZI E TIMIDEZZA

[ellepi]

Correre fortifica.
Non il corpo, ma lo spirito!

[Doriano]

gantina, prova a guardare qui
trovi diversi utili consigli oltre a quelli che hai già ricevuto qui sopra

http://www.runnersworld.it/cominciare-a ... nners-2567

[Gantina]

Magari i primi periodi alterna 5 minuti di corsetta e 5 minuti di camminata veloce e arriva a fare in tutto mezz'ora
Vedrai che se per questo mese farai cosi', tra un mese farai 40 minuti, poi 50 e alla fine arriverai a correrli tutti

Grazie, lunedì farò così!

[Gantina]

gantina, prova a guardare qui
trovi diversi utili consigli oltre a quelli che hai già ricevuto qui sopra

http://www.runnersworld.it/cominciare-a ... nners-2567

Grazie Doriano, vado subito a leggere l'articolo! ^_^

[Enabime]

Anch'io col tempo ho imparato a fregarmene. All'inizio pensavo a sta gente che mi guardava male perché ero conciata strana e correvo, poi ho iniziato a pensare che io corro ma loro che mi guardano male che cacchio hanno poi da guardare male?!? Invidia? Vai avanti per la tua strada, ne trarrai solamente benefici sia fisici che di testa! In bocca al lupo!

[Bixio68]

Ottimo il consiglio di Doriano. Anche io ho cominciato così e dopo due mesi corro con tranquillità anche un'ora e mezza.
Non avere fretta, cerca di divertirti. In fondo corri per te stessa.

[jenga]

A me capitava che la gente mi vedesse in giro a correre poi mi apostrofava: "ma cosa vuoi fare? Correre una maratona?". Poi ne ho corse tre... e hanno smesso... scherzi a parte il consiglio migliore è quello di Doriano: corri e fregatene... e quelli che ti prendono in giro sfidali... tanto non ce la fanno. E se ce la fanno sai mai che trovi un compagno di corse?

[°Guru°]

Anch'io all'inizio mi vergognavo, mi sentivo buffo per l'abbigliamento (ero partito con dei "bragoni" larghi tipo bermuda) e la pancetta, dopo un anno invece mi sento fighissimo. Mi ha decisamente tranquillizzato vedere, sulla ciclabile dove vado, anziani e signore grosse non arrendersi, tutti i giorni lì a lottare senza vergognarsi non per la bellezza ma per la salute. Io inizierei a sensazione, senza cronometro, alterni corsetta e camminata veloce senza forzare ma cercando di fare sempre più corsa. Molta calma o rischi di farti del male, per adesso quello che conta è muoverti il più possibile, per riattivare il corpo e il metabolismo.

[runningmamy]

Io a volte mi sento ancora a disagio, ma forse perché c'è qualcosa di me che non amo, però dura poco....appena le gambe cominciano a girare, mi dimentico ogni problema, mi concentro e via!
E la gente ....parlerà sempre, perdonali, alla fine taceranno

[The Observer]

Mi ha decisamente tranquillizzato vedere, sulla ciclabile dove vado, anziani e signore grosse non arrendersi, tutti i giorni lì a lottare senza vergognarsi non per la bellezza ma per la salute.

Bellissimo. Condivido.