Preparazione alla mezza maratona

[annarella65]

scopro ora l'esistenza di questi runner!! interessante!

Laura,sono quelli che corrono con i palloncini colorati

[Laura]

scopro ora l'esistenza di questi runner!! interessante!

Laura,sono quelli che corrono con i palloncini colorati

ma daiiii .........si vede che non ho mai partecipato ad una gara

[annarella65]

ma daiiii .........si vede che non ho mai partecipato ad una gara

[rikchecorre]

Laura,sono quelli che corrono con i palloncini colorati

I miei (alla RM-Ostia) avevano bandierine in cima ad astine rigide... per motivi di vento (e chi ha corso quella mezza sa di che parlo )

[Andreanord]

Scusatema che ruolo hanno queste persone??

[rikchecorre]

Scusatema che ruolo hanno queste persone??

I pacemakers sono coloro che "fanno l'andatura", cioè tengono un ritmo il più possibile regolare (compatibilmente con l'altimetria del percorso) per permettere a chi li segue di finire la gara in un tempo prestabilito. Sono molto utili ai principianti per quella distanza ma anche a chi mira al PB ma non è molto regolare e necessita di un "traino"...

[Andreanord]

ahhh, capito, nn sapevo dell'esistenza di queste persone. Bene a sapersi.
Ma ci sono in tutte le manifestazioni, 10 km, mezza marotona, maratona?

[rikchecorre]

In genere li si trova dalle mezze maratone in su... ma solo nelle gare molto partecipate...

[rikchecorre]

Per completezza d'informazione...

eccoli in versione "palloncino":


e in versione "bandierina":

[dade]

se non sbaglio ci sono anche in versione "letterine" ...



mi ricordo male?