Andare a correre appena svegli 12

[Paolo_76]

Eccomi qua

[aiace.ct]

Miiiii ce l ho fatta a scrivere finally....e da dove inizio??
Auguri Rosaria....sei ancora sotto i trenta e non dovresti darti alla pazza gioia.....scherzo...ti regalerei una torta di parmigiana al forno!!!!

Attenov ben venuta tra i mattinieri.

Stamani ero così stanco che ho confuso la foto di Ale13 con quella di Donnaf....che do per gnocca....forse perchè abita in olanda?....e insomma......ma quanto somiglia ad Ale mi dicevo...poi ho visto il gatto e mi sono svegliato....Ale rimane Ale e Donna rimane holland.

Mia moglie da 12 anni l ho sposata due volte...e l ho conosciuta nel nostro periodo romano in palestra...ho cambiato facoltà tre volte per quanto "mi piacesse studiare"...e ho finito con una triennale banale e due master del bip

[hawker]

@aiace: Sposata due volte?

[aiace.ct]

Ma stamani ho provato il mio trail...terminato insieme alle mie forze....con circa 28/30 km collinari....il segnale del cell. è sparito al mar morto!!!dopo 16 km di cui 11 in salita ho mollato a mare e dopo il bagno son tornato indietro da un altra parte....mi mancavano le cibarie e il gps bono....che fondo schiena....colori e mare stupendi....poi incontro uno in mtb che mi grida"sei un grande".....e mi sono gasato....dopo 2 km spompo...ho sudato tanto....ho bevuto 1.5 l del camelbag....bella esperienza....da riprovare con una migliore preparazione.

Mi piacete tutti.
Hawker se fossimo amici ti direi che sei un "azzone"e spero presto di conoscerti....tra monza e clusone q.uno di voi sarà anche un volto.non vedo l ora.

Lillalely da subito un altro figlio....vai troppo forte!!!!

[fujiko]

Eccoci! Grazie Davide

[run4fun]

Forza @hawker io in questo momento mi godo il fresco a S Caterina Valfurva, domani turista e domenica la mezza... Bormio-passo dello Stelvio [emoji106]

[ALE13474]

Eccomi
Oggi mi sentivo un figo della madonna e sono andato a sfogare la bestia podistica in pista di atletica (xxv aprile).
Ho messo su 25 giri di cui 4 più veloci.
Velocità lentissima dato il caldo ma chi se ne frega, i vampiri rendono meglio sottozero!
Piccola soddisfazione, sono quello che ha corso più di tutti!
Targhet 150bpm superato

10.6km
1h3m20s
153bpm
5.59 min/km

[sammy1987]

Oscar, sempre saggi e azzeccati i tuoi consigli...e io che quando ho un po' di mal di testa penso che una corsetta me lo faccia passare, e puntualmente si intensifica!

[ALE13474]

@aiace ...
Ma non lo.sai che io e @donnafugata eravamo quasi fidanzati all' università ?
Per quello che vedi una certa somiglianza.

[fujiko]

Bravo Ale!
Oscar fatto bene....sarà per la.prossima.