"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
AUGURI FUJIKO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Andare a correre appena svegli 12
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davide1977
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Andare a correre appena svegli 12
Apro il nuovo 3d porgendo gli auguri alla collega mad
AUGURI FUJIKO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Scut
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Re: Andare a correre appena svegli 12
PRIMAAAAAA! Dopo il mod ovviamente!!! 
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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Pippo72
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Re: Andare a correre appena svegli 12
Ounsoqui!!!
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morfeo68
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Re: Andare a correre appena svegli 12
allora seconda
10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
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Heavyrunner72
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Re: Andare a correre appena svegli 12
Eccomi
"Ci sono persone che sanno tutto,ed è tutto quello che sanno" (O.Wilde)
PB 42k 3.25'46" (Reggio Emilia 2015)
PB 21k 1.35'22" (Correggio 2015)
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davide1977
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Re: Andare a correre appena svegli 12
Non ci avevo pensato,da oggi potrò millantare un successo in campo podisticoScut ha scritto: Dopo il mod ovviamente!!!
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sammy1987
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LELLO72
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Re: Andare a correre appena svegli 12
Ciao a tutti. . Piacere sono Lello e mi piace correre al mattino. ..[FACE WITH TEARS OF JOY]
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oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli 12
Bene nuovo capitolo. Non avendo potuto andare a correre per un mal di testa leggero ma persistente ne approfitto per ricordarvi che se si ha un leggero dolore facilmente uno sforzo intensivo andrebbe ad intensificarlo dopo aver finito quindi è meglio non insistere.Caldo e magari la pressione che si alza le cause. Io ne soffro molto poco ma avendo già sperimentato la cosa preferisco riposare. Tiremm innanz e il test sui 5k può aspettare un'attimo.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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hawker
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- Iscritto il: 7 set 2014, 13:31
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Re: Andare a correre appena svegli 12
Ecchime!
Axl se stasera vedi uno lento con maglia gialla fluo "ueicap run" sono io!
Mi sa che stasera sarà tosta... Sono stanco prima di uscire di casa...
Axl se stasera vedi uno lento con maglia gialla fluo "ueicap run" sono io!
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