E' da un po che corro ma...

Principianti, è ora di iniziare...

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quarantino
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Re: E' da un po che corro ma...

Messaggio da quarantino »

plucci ha scritto:Dopo aver inserito uno streching leggero, roba da nemmeno 10 minuti, effettivamente ho trovato un grandissimo beneficio. Grazie a tutti per il consiglio
Mai sottovalutare il potere dello stretching. Con me fa miracoli.
1 Km: 4'24''
5 Km: 24'51''
10 Km: 51'02''

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