...grazie Alberto!! Ho anticipato ad oggi l'uscita di "prova", 10,4 km a ritmo lento con l'ultimo km in 4'06''; ora attendo gli eventi con il ghiaccio dentro al calzino....Albertozan ha scritto:Forza e coraggio Gio!!tieni duro...
Inattività forzata.Conseguenze sul nostro stato di forma
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gio63
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Re: Inattività forzata.Conseguenze sul nostro stato di forma
Ciao Paolo, sarai sempre con noi...
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tomaszrunning
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Re: Inattività forzata.Conseguenze sul nostro stato di forma
Un articolo dal Runner's World:
http://www.runnersworld.com/ask-coach-j ... 9s%20World
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21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
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tomaszrunning
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Re: Inattività forzata.Conseguenze sul nostro stato di forma
ecco la discussione ufficiale:
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