43ª Roma-Ostia Half Marathon - 12/03/2017

[shaitan]

eccole

https://scontent.xx.fbcdn.net/t31.0-8/1 ... 0576_o.jpg

praticamente quelle dell'anno scorso con una variazione di un minuto sui pettorali rossi

[DonSky]

Causa no time sarò un tap runner.... ma anche se avessero un tempo mi avrebbero messo lì

Obiettivi a medio termine: iscrizione società, visita medica e iscrizione... poi penseremo a che passo tenere sulla salità del camping

[Bark_Psychosis]

Probabile che ci sia

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[Liviom]

http://www.romaostia.it

Puoi sempre iniziare con leggere il 3d dello scorso anno... il percorso è sempre quello e l'organizzazione pure

Mi rimanda al sito istituzionale, ma non trovo il link

[filorun]

Mi segno al tread, visto mai che fosse la volta buona che riesco a farla

[SlowRunner]

Io sono iscritto, ed è presto per dire qualunque cosa, ma pur se sarà di preparazione verso le maratone di Roma e Padova, quest'anno potrò tirarla, se ci arriverò in buone condizioni, per provare a limare qualcosa dal PB.
Anche per me la salita del camping è un po' sopravvalutata, anche se la prima volta che ho fatto la Roma-Ostia (questa del 2017 sarebbe la 4a volta) un pochino mi ci sono piantato. Confermo percorso brutto e monotono, il successo di questa gara è probabilmente dato dall'ottima organizzazione e dalla velocità del percorso.

[ReMo]

Mi rimanda al sito istituzionale, ma non trovo il link

viewtopic.php?t=41945

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[tyler_durden]

io ci sarò, seconda onda, griglia verde. consiglio agli indecisi di iscriversi, organizzazione al top!

[robcitt]

Mi iscrivo. Sarà la mia prima mezza maratona e l'obiettivo è di correrla sotto le due ore.
Qualcuno ha esperienza delle "retrovie"? Si rischia di andare molto piano all'inizio?

[tyler_durden]

eh sì, se parti da dietro. per il primi Km sei costretto a scartare a destra e sinistra e a procedere ad elastico, con ovvio dispendio di energie.