Info per neofiti sconfortati!

[steve_pre]

Ciao. Con un po' di buona volontà si può fare!
Come ho consigliato a vari amici e conoscenti, per iniziare via con i classici 1 minuto camminata + 1 minuto di corsa per una decina di volte. Dico una decina perché all'inizio potrebbero essere o sembrare troppi. Quindi, almeno 5, o fino a quando si avverte troppa stanchezza.
Io tra 10 minuti sarò per strada ... zona Seregno, se volete una mano o una parola di incoraggiamento ...

[Michela85]

Per adesso continuo a fare 1+1 e poi vedremo.. il freddo mi ha un pochino rallentata ma pian piano va sempre meglio!!