Sono una ragazza di 32 anni che dopo diversi anni di stop, ha deciso di ricominciare a correre. La mia storia in breve é questa: dopo un paio di anni di corsa, probabilmente al di sopra della mia preparazione muscolare, ho avuto dei problemi alle ginocchia ( sindrome femoro-rotulea) e mi sono fermata.
Dopo decine lastre- ortopedici- sedute da guru
ho cominciato con la bici da corsa che riiuscita a darmi quella sensazione di libertá che mi dava la corsa.. ora peró vorrei riprovarci e la mia osteopata mi ha dato la sua benedizione dicendomi " assolutamente MOLTO MOLTO MOLTO ( E tre molto per lei sono una cosa seria) gradualmente".Le societá sportive o gli amatori non perdono tempo con chi, come me, se fa due km ad una velocità eccessiva, poi sta male per due settimane.. ma so che molto dipende dall' allenamento e dalla perdita di peso!
Ho come la sensazione che manchi una guida per persone con qualche difficolta' come me..come potrei fare? Il cuore palpita al solo pensiero♡
Grazieeee
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