Appoggio di mesopiede e drop

[Ivan.corti]

Oltre al drop ( io preferisco un drop alto dai 10 in su per non caricare troppo il tendine di Achille) attenzione alla flessibilità della scarpa che fa la differenza su un appoggio spostato più avanti o più sul tallone ... vi faccio un esempio nel mio caso una scarpa tipo glicerin mi portava a caricare troppo sul tallone ed ad avere problemi ai polpacci mentre la ghost più flessibile non succedeva idem con modelli della stessa categoria


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[heisenberg]

Oltre al drop ( io preferisco un drop alto dai 10 in su per non caricare troppo il tendine di Achille) attenzione alla flessibilità della scarpa che fa la differenza su un appoggio spostato più avanti o più sul tallone ... vi faccio un esempio nel mio caso una scarpa tipo glicerin mi portava a caricare troppo sul tallone ed ad avere problemi ai polpacci mentre la ghost più flessibile non succedeva idem con modelli della stessa categoria


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

Quello può molto essere...

[Bixio68]

Visto che si parla di drop chiedo qui.

Dopo ogni uscita di corsa ho i polpacci abbastanza contratti e in passato ho sofferto di Fascite Plantare. Per attenuare i problemi si sono orientato sulle Hoka Conquest 3. La mia paura è che il drop ridotto mi possano far peggiorare la mia situazione.

Grazie in anticipo per i consigli.

[gian_dil]

Penso che passare a drop basso senza adeguata transizione sia peggio x i polpacci e il tda

[heisenberg]

Visto che si parla di drop chiedo qui.

Dopo ogni uscita di corsa ho i polpacci abbastanza contratti e in passato ho sofferto di Fascite Plantare. Per attenuare i problemi si sono orientato sulle Hoka Conquest 3. La mia paura è che il drop ridotto mi possano far peggiorare la mia situazione.

Grazie in anticipo per i consigli.

Drop 4 forse è un po' estremo,anche se dipende da come corri. Ma come mai saresti orientato su quel modello?

[Bixio68]

Appoggio di mesopiede.

Sono orientato su quel modello proprio perché mi infortuno con facilità e per la loro alta capacità protettiva. (Spero)

[pilo72]

Personalmente ti confermo quanto scritto da gian_dil : fai una transizione moooolto lenta, altrimenti è facile farsi male. Io ora vado con drop 6 poco ammortizzato venendo da 12 molto ammortizzato (brooks gliceryn) ma ci ho messo un paio d'anni, riducendo gradualmente sia drop che spessore.

Effettivamente ad oggi sto meglio quindi condivido il tuo tentativo

Inviato dal mio SM-G389F utilizzando Tapatalk

[Bixio68]

@pilo72
Grazie del parere ma non sto acquistando scarpe minimal ma Hoka Conquest3 che a detta di molti aiutano, con il loro confort, coloro che soffrono di problemi a tendini e articolazioni durante la corsa.

[pilo72]

Hai ragione ma se il drop è molto differente dal tuo potrebbe darti da fare indipendentemente dalla ammortizzazione della scarpa...cmq la prova ultima è il test sul campo

Inviato dal mio SM-G389F utilizzando Tapatalk

[Bixio68]

@pilo72
Premetto che sono 87 kg x 176 e ho il passo pesante (le scarpe civili le distruggo in 4/6 mesi e lavoro seduto).
Appoggio neutro / supinatore.
Hai ragione ma non so proprio come fare e di prove ne ho già fatte e soldi spesi pure:
Vomero 10: Reattive ma quando corro mi sembra di andare scalzo,
Saucony ISO 2: Dure e poco protettive, il piede va per i fatti suoi.
Glycerin 12: Ancora non le ho capite ma tra tutte sono quelle con le quali mi stanco di meno.
Tutte e tre non hanno 400 km. !!!

Asics N17: Rottamate a 370 km perché il piede ci sprofondava e mi facevano male i polpacci.

A questo punto non credo siano le scarpe ma sono proprio io da rottamare.