settimana di scarico, problema...aiuto

[mimmomassaro]

Ciao Annare'! Ho iniziato ma un po' al di sotto delle mie possibilita? Pensa che un lento a 6 al km mi porta dopo circa mezz'ora a 160 battiti,troppi rispetto a un paio di mesi fa quando correvo piu' frequentemente. Purtroppo qualche piccolo infortunio e il tempo da schifo mi hanno fatto rallentare notevolmente. Ma io insisto ho 46 anni e non mi metto paura certo del mio battito Insomma ritocco un po i tempi e via con il tuo "BELLISSIMO" PROGRAMMA"!!!!!!!!!!! Ciao Annare'e'e'e'e'e''e' dalla Ciociaria,Piedimonte San Germano (FR)

[annarella65]

Ahh ,nn siamo lontanissimi Mimmo!!ma fai la mezza di Rieti?