Verso il primo vero trail (speriamo), 25 agosto 2019 , terzo tentativo

[Beppogo]

@ ellepi e @victor76 grazie dell’incoraggiamento !,
ce la metterò tutta, ma non è per niente scontato che arrivo in fondo;
ma come si dice dalle mie parti “noi ci si prova”, male che vada sarà una passeggiata in montagna.

[Beppogo]

questa sera allenamento molto corto, 10 min FL, 5 volte scalinata 101 scalini andata e ritorno ,
(cit. Fantozzi “Excalabar, Excansava, Exchizzibù... Excalibur imbecille!” ma forse si riferivano ad un'altra cosa, comunque rende l’idea), 5 allunghi 70 metri, 15 FL

[gambacorta]

Beppogo, come scrivi sarà il tuo primo vero trail, quindi come han detto gli altri, tappati le orecchie non ascoltar nessuno e corri spensierato solo per divertirti, eventualmente avrai modo casomai nei prossimi a star li a roderti la testa x far meglio

[Beppogo]

@ gambacorta grazie dell’incoraggiamento e del consiglio!
si primo trail vero, ho già fatto 2 volte un trail cittadino di 18,7km + 650 e un walking/corribile di 11 km +800.
Come già detto l’impegno sarà massimo, ma con l’unico scopo godersi una giornata in montagna in un posto splendido e poi se va tutto bene, ma proprio tutto (compreso il vento a favore ) giungere al traguardo.

[Beppogo]

Questa sera, allenamento deludente, invece dei previsti 95 min solo 60 min, ma era prevedibile, ho sopravalutato le mie capacità di ricupero!
be ho capito di non aver più 20 anni di fatti ne ho 53 !
La spiegazione ? ieri sera uscita con gli amici di una vita, uscita libera senza mogli e compagne, e quando gli uomini escono senza donne, finiscono per mangiare tanto, bere tanto ( e io sono quasi astemio ), e finire a vedere un concerto rock in periferia a volumi assurdi, risultato si torna a casa ad ore piccole, e il giorno dopo si è più rincoglioniti del solito.

[elisa udine]

ma più felici!
che concerto era?
non preoccuparti, riprenderai subito la forma nei tuoi allenamenti, qualche variazione sul percorso ci sta.

[Beppogo]

Era la chiusura del festival Vallemaggia magic blues, il gruppo era quello di Philipp Fankhauser, il maggior bluesman svizzero, il problema di questo bellissimo festival ( ci ha suonato anche Ian Pace storico batterista dei Deep Purple) sono le location, tutti palchi sparpagliati in villaggi in una valle, per carità bellissima, ma lontana almeno 1 ora di macchina da Lugano, solo per mangiare ci siamo dovuti fermare tre villaggi prima perché i ristoranti erano strapieni di vacanzieri.

Grazie dell'incitamento per gli allenamenti , come gia detto se si mette male, ho già un piano B, tolgo il pettorale e faccio finta d'essere un cercartore di funghi
-15 Giorni al Greina Trail

[elisa udine]

dev'essere bellissima la location del festival!
credo tu non debba preoccuparti del trail. ognuno va a suo ritmo, c'è meno competizione rispetto alle gare su strada. goditi il paesaggio, andrai benone!!!

[Beppogo]

@ elisa - udine, grazie "non ci si prova, come va va"
sotto due foto del festival

[Beppogo]

- 14 giorni a Greina Trail
Stamattina allenamento da runner (si fa per dire) disciplinato ,
partenza alle 07.45, prima che arrivi la calura, risultato 90 min di FL sul lungo lago e nel parco, più tre volte una scalinata di 75 gradini a FM, per avere almeno l’illusione di rinforzare le gambette.

Al parco ho incrociato (che correva ) una delle persone che conosco di vista iscritte alla gara, ovviamente era più veloce di me, ma è pur sempre un giornalista sportivo, perciò lo considero nella categoria “quelli veri”, io devo fare la gara con me stesso, con il cancello, e con il tempo massimo e poi si vedra, comunque ci proverò a testa bassa e feroce determinazione, ho un po di rivincite da prendermi con la corsa e pensando al passato anche con le gare di mtb