In cerca di una spinta!!

[Sgamat]

Grazie fujiko, victor76, shasha74,
praticamente devo provare a correre come facevo 5 anni fà, quando l'unico obiettivo era CORRERE!!! Senza pretese di tempi o distanze, ma correre per il solo piacere di farlo e per stare bene con me stesso!! Con oggi sono a 11 giorni dell'ennesimo stop, domani spero sia la volta buona per ripartire con la carica giusta!!!

[Valby]

Mi accodo agli altri (anche perché sono più lento ), cerca di andare per il gusto di farlo, la soddisfazione della doccia dopo essere riuscito a fare un allenamento sarà già una forte ricompensa con tutte quelle sensazioni positive! E come dicono in tanti, se non hai voglia prova il vecchio trucco di fare 2-3 km... una volta arrivato a 2-3, in genere la voglia di continuare viene... e se proprio non c'è... sono altrettanti a tornare!

[Flanik]

mi accodo e ti dò un altro spunto ... cambia sempre percorsi .. sfrutta il tempo anche per scoprire nuovi posti

[fujiko]

Non so se è una ulteriore valida spinta ma....la luculliana colazione che mi sparo post corsa è un buon motivo per uscire, nel mio caso potresti piazzarti un piccolo premio palatale, così come ulteriore stimolo

[Sgamat]

Non so se è una ulteriore valida spinta ma....la luculliana colazione che mi sparo post corsa è un buon motivo per uscire, nel mio caso potresti piazzarti un piccolo premio palatale, così come ulteriore stimolo

Rimpiango ancora i mega pranzi domenicali dopo i miei lunghi..

[Sgamat]

Valby mi piace molto il trucco dei 2/3 km..perché quando suona la sveglia mi pesa già il pensiero dei 10 km!!

[Sgamat]

mi accodo e ti dò un altro spunto ... cambia sempre percorsi .. sfrutta il tempo anche per scoprire nuovi posti

Misureró tutte le stradine intorno casa ...una al giorno e senza fretta!!

[gandrea]

dici che corri al mattino e devi mettere la sveglia . prova anche a cambiare orario . io per esempio corro dopo lavoro . non esiste che mi sveglio alle 6 . sempre da solo . non trovo mai un cane specie in inverno a correre col buio . pero' mi fa scaricare lo stress del lavoro . le gare io le faccio solo con me stesso . mai fatta una .

[HappyFra]

Ciao Sgamat, ti hanno dato tutti ottimi consigli e il mio ricalca quest'ultimo post di Gandrea, se hai possibilità prova a cambiare orario, se solo il doversi alzare presto ti pesa molto puoi provare ad uscire a fine giornata, corro anch'io a quell'ora e apprezzo molto il fatto di non dover guardare una manciata di minuti in più se ho voglia di allungare, non avendo impegni dopo, magari puoi riprendere ad uscire all'alba quando farà più caldo

[dragonady]

@Sgamat qui si usano le frustate per chi non si da da fare
Direi che è anche questa una valida motivazione
Hanno già scritto ottimi spunti, dajeee! A me piace cercare di variare allenamenti anche quando non ci sono obiettivi. Se ti può aiutare, prova a seguire una tabella, anche semplice volendo, oppure fissa un obiettivo, anche autonomo.
Buona ripresa!