Proteggere le dita dei piedi: come?
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mlucky
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Re: Proteggere le dita dei piedi: come?
Provato il mezzo numero in più, ma non è cambiato molto. Alla fine mi sembra vada un po' meglio "imbalsamando" le tre dita con del mepilex, un cerotto gommoso, tenuto in posizione da un bel giro di fissatore per bende. Ad oggi la sfango così, dopo la maratona un bel giro dal podologo per capire come risolvere...
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grantuking
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Re: Proteggere le dita dei piedi: come?
Io ho trovato beneficio al mio problema facendo stretching con la pallina da tennis, 5' al giorno per piede. Potresti provare, non ci sono controindicazioni.
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mlucky
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Re: Proteggere le dita dei piedi: come?
In effetti, quando corro, ho la sensazione di alleviare il fastidio se provo a "tirare" le dita verso l'alto...tu come fai? Pallina sotto le dita in modo da stirarle verso l'alto?
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grantuking Donatore
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Re: Proteggere le dita dei piedi: come?
Faccio questo esercizio.
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mlucky
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