Andare a correre... dopo lavoro 16

[HappyFra]

Buon sabato cliccatori!!
Iniziamo subito con un grandissimo:
FORZA ORUAAAAAAAMM!!!
Secondo me il tuo programma va benissimo e non lo vedo per nulla esagerato, volendo il lunghissimo lo potresti fare la sett prima della RO a patto che poi la mezza ti la faccia a ritmo maratona e non tirata altrimenti rischi di non recuperare per Roma
Ciski, dai che voglio vedere una gran bella stagione di preparazione che mi ispiri e traggo spunti (non per il TOIR, eh!! )
Gandre, anch’io aspetto domani per uscire senza pioggia, speriamo di non aver doloretti entrambi!
Phantomfh se non cambio programmi ci vediamo in Valpo il primo maggio
Stamattina ghisa anche per me che voglio stare al livello del Ludo per Brescia, vedremo chi passa dalle porte peccato che non possa esserci la nostra rockstar elvetica, Beppo dai vieni a BS a mangiare uno smorrebrod con noi!
Moran come stai?
Dragon e Shashone sempre sul pezzo

[grantuking]

Grazie mille ragazzi il più è fatto, ora nell'eventualità basterà "solamente" correre/camminare
Però casso!!! Ho cliccato e sono già in tensione devo assolutamente ritrovare la tranquillità mentale che avevo nel 2021

[dragonady]

Cavolo ho scordato Oruam perdonami! Buonissima gara domani e divertiti tanto! Concordo con Phantom sul lungo a -4, però la mezza tirata a -2 è critica, devi decidere se vuoi fare a cannone la mezza o la maratona (io punterei sulla maratona).
Intanto goditi la maga circe

[grantuking]

Ciski, dai che voglio vedere una gran bella stagione di preparazione che mi ispiri e traggo spunti

Non imitare questi atti per la tua sicurezza! Azioni eseguite da pirla professionisti

[Beppogo]

@HappyFra per il mini raduno di Brescia la vedo dura, ma più in avanti di sicuro ci si troverà con il gruppo dei dopolavoristi.

[ludovico_van]

Qui il destino mi è un po avverso.... già due forumendoli inconsciamente mi esortano a fare la mezza...

[phantomfh]

@grantuking Complimenti per il clic al TOR330 io non riesco nemmeno a immaginare come sia possibile fare qualcosa del genere...
Scusa l'ignoranza, cosa significa pre-registrazione? Devi passare una qualche "selezione" o sei comunque automaticamente iscritto?

[dragonady]

Ciao a tutti! Lunghissimo oggi pomeriggio portato a casa, non sono pienamente soddisfatto perché le sensazioni sono state negative già dal principio, però averlo finito è già tanta roba. Ammetto di aver esagerato e lo sapevo già, ma l’idea era di fare un test del passo da tenere. Ora comunque testa alle tre settimane di scarico e cerchiamo di far tornare le zampe “brillanti”.
Buonanotte a tutti

[Beppogo]

Lunghissimo quanto ? Così m’incazzo e furente d’invidia magari domani mattina faccio qualche metro in più

[phantomfh]

Tanto Beppo, tanto... puoi incaxxarti sulla fiducia.
Ed è meglio che tu non sappia il passo medio... e quello degli ultimi 10k...