Record delle maratone

Appuntamenti, esperienze, domande sulla più classica delle gare: la maratona

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shaitan
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Re: Record delle maratone

Messaggio da shaitan »

se rimane sui 7' son cacchi perché appunto vuol dire 2h58 per la fascia M40-44... Dipende da quante domande arrivano

Però ripeto, l'ho fatto io lo fa chiunque. Sicuramente però se è nel lato sinistro della gaussiana come me gli tocca farsi il cuBo sia come dieta che come corsa (e non solo per 3 mesi di specifica, ma diciamo un paio di annetti fatti bene con praticamente sempre 100km a settimana 2 lavori tirati). Che in pochi ne abbiano voglia ( o tempo, che poi è un altro modo di chiamare voglia) lo capisco benissimo. Picchiare duro quando sei dal lato sfigato della gaussiana è da malati mentali (si mi sto dando da solo dello psicolabile, ma è quello che sono :-D )
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)

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