domenica 3/10/10 la mia prima 21 km

[tkdani12]

forse era meglio che non facevi 21 km 3 gg prima della mezza , però aspetto il tuo risultato per criticarti

[pelle]

volete dire che ho fatto una stron......!!! cavolo non ci voleva gia ho un disturbo alla gamba....domani vediamo...speriamo bene...

[pelle]

allora ragazzi e' andata vi racconto un po la tapasciata di 21km (20,800 effettivi)...., partenza libera dalle 8,30 alle 9,00 dopo l'iscrizione mi appresto a partire la temperatura e gradevole nonostante il cielo nuvoloso e dopo 15 minuti di riscaldamento parte la mia corsa, partenza trancquilla nonostante la confusione di queste corse su dove si parte e a che ora... io prendo la mia strada e cronometro alla mano vado...!!!!,parto bene le gambe sono trancquille il problema muscolare non mi reca nessun fastidio,passo buono e abbastanza sotenuto tanto che nei primi 3 km supero un notevole numero di partecipanti ovviamnete meno veloci di me', abbandonato l'asfalto si entra nella campagna e il fondo reca sempre delle insidie nascoste, il mio passo e buono lo sento nella corsa e nel fiato, continua il sorpasso di atleti piu lenti nelle campagne ricche di campi di mais (gia tagliato) e di fontanili ricchi di vegetazione, qualche cacciatore incoraggia il passaggio di tutti, e cosi via si arriva al primo bivio ( tre le lunghezze di gara 6km, 13km, 21 km) scelgo di svoltare per le lunghe anche perche' sto bene veramente e sento di poter far bene, intanto altri atleti mi lasciano libero il passaggio il mio passo e sostenuto, lo scenario e veramente bello quando passo per delle cave che sembrano laghi artificiali, sono circa al 8km di gara il paesaggio mi piace veramente, ad un certo punto guirandomi in dietro vedo un atleta con maglia gialla che si avvicina a me', anche se ancora lontano, intanto al bivio per la 13 e la 21 la mia scelta dettata dalle gambe e la 21...., continuo passando su di un ponticello dove il cartello "attenzione percorso pericoloso" non placa il mio passo, e correndo nell'erba bagnata giungo ai 10 km di gara il tempo 44'06"81, sono soddisfatto ma per abbassare il tempo di 1h33'35"28 ritengo l'intermedio un po altino e allora aumento il passo, intanto quella maglia gialla alle mie spalle si avvicina sempre di piu' e sara' la svolta della mia corsa, supero un altro gruppo di atleti, tra cui saluto un signore che avevo incontrato durante gli allenamenti (lui correva i 21 e poi i 13 ), intanto la maglia gialla mi raggiunge e mi supera, un signore direi di circa 50 anni o su per giu', mi stacca di qualche metro il suo ritmo e sostenuto e dopo aver allineato fiato e ritmo mi riavvicino a lui e sfrutto il suo passo per non mollare, cosi via tra erba fondo con sassi e buche arriviamo ai 15 km di gara, questo signore ha veramente un ritmo sostenuto ma io non cedo e mi accodo a lui ormai senza l'affanno iniziale, anzi gli do dei cambi ( non so se serve ma e cosi), l'incrocio successivo ecco che spuntiamo sul bivio dove rientrano quelli della 13 km, ma noi due con passo veramente sostenuto superiamo una miriade di atleti ormai alle nostre spallle nessuno puo raggiungerci, ritorniamo sull'asfalto e i km all'arrivo sono 3 circa il mio compagno di corsa accusa affaticamento ( normale direi..) mentre io ho una carica di adrenalina incredibile quei 3 km che mancano non mi spaventano e alzo il ritmo voglio chiudere sotto 1h e 30..!! a fatica quel signore mi sta dietro e sopratutto ad un incrocio per oltrepassare la statale faccio uno scatto staccando il miol compagno...ma non e giusto lo aspetto e continuo con lui tirando comuncque fino alla fine, del resto e stato lui il mio motore per tanti km, arriviamo all'arrivo insieme tempo 1h28'58"72....mica male direi, una bella stretta di mano e un arrivederci, sono soddisfatto questo mondo mi piace sempre di piu'......

[max333]

giusto lo aspetto e continuo con lui tirando comuncque fino alla fine, del resto e stato lui il mio motore per tanti km, arriviamo all'arrivo insieme tempo 1h28'58"72....mica male direi, una bella stretta di mano e un arrivederci, sono soddisfatto questo mondo mi piace sempre di piu'......

ebbravo pelle hai fatto un tempone
molto bello il gesto di aspettare il tuo compagno di corsa.. ti fa onore

[spartan]

Complimenti un tempo invidiabile da tanti ,eccellente il gesto che hai fatto nei confronti del tuo amico,anzi se devo dirlo vale molto più quello che il resto bravo su tutto

[tolly]

Complimenti pelle per l'ottimo tempo e per ik tuo bell gesto!!
BRAVO

[pelle]

come detto nel racconto lui e stato il mio motore, ha tirato tanto e io ho osofruito della sua scia, quindi non e stato un gesto di onore ma una cosa dovuta e normale......

[crop74]

grandissimo... complimenti!!! Considera che sullo sterrato si perdono almeno 10' a km (io me ne sono misurati 15' a parità di bpm).

[rikchecorre]

E pelle!! Sotto l'ora e mezza e per di più in una semicampestre
Complimenti...

[pelle]

grandissimo... complimenti!!! Considera che sullo sterrato si perdono almeno 10' a km (io me ne sono misurati 15' a parità di bpm).

alcuni tratti erano veramente brutti in mezzo al prato con sentierini piccolissimi e sterpaglie.....pero devo dire che sullo sterrato mi trovo bene....