domenica 3/10/10 la mia prima 21 km

[pelle]

domenica partecipero' alla mia prima 21 km...finalmente posso confrontare i miei tempi sulla distanza giusta, visto che il percorso dall'enamento e misurato con il ciclocomputer, vi faro sapere come e andata, intanto ieri in allenamento ho fatto 1h33'34"......., l'unica cosa che mi disturba e un dolorino dietro il ginocchio non vorrei che faccia scherzi....

[Wordcrasher]

In bocca al lupo !!

[pelle]

In bocca al lupo !!

gr...............azie................

[quique]

In bocca al lupo.
La mia prima mezza è stata solo un mese fa... bellissima esperienza.
Divertiti!

[sberla]

In bocca al lupo

[giampis]

In bocca al lupo!!

[giodo]

In bocca al lupo per il PB...
con 1.33 in allenamento, vedrai che sorpresa!!!

[dario88]

hai fatto i 21 in 1h33 a 3gg dalla gara? io non sarei così felice, stai attento a non affaticarti troppo altrimenti arrivi scarico.
Comunque la prima mezza è sempre un'esperienza magnifica, già solo per quello che rappresenta. Vai e divertiti.

[ritmosoglia]

hai fatto i 21 in 1h33 a 3gg dalla gara? io non sarei così felice, stai attento a non affaticarti troppo altrimenti arrivi scarico.
Comunque la prima mezza è sempre un'esperienza magnifica, già solo per quello che rappresenta. Vai e divertiti.

Già ..
Ho letto da qualche parte che per rientegrare completamente il glicogeno perso in una 21km ci vuole 1 settimana

[giampi_85]

In bocca al lupo...e complimenti per i 21K in 1H e 33'' che è gia un buon tempo