). L'importante è che le ripetute vengano inserite in modo graduale. Per migliorarsi c'è tempo!Tabella ripetute 5k per principianti.
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crop74
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Re: Tabella ripetute 5k per principianti.
Certo (anche se non so com'è il resto ). L'importante è che le ripetute vengano inserite in modo graduale. Per migliorarsi c'è tempo!
). L'importante è che le ripetute vengano inserite in modo graduale. Per migliorarsi c'è tempo!Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
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Evakant
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Re: Tabella ripetute 5k per principianti.
Grazie....posterò poi gli eventuali progressi e/o miglioramenti 