Formicolii e dolori...

[spartan]

No non direi proprio che son freddi - anzi

Allora non ti posso aiutare pensavo fosse una cattiva circolazione sanguinea ma niente

[Brigante]

Anche io sento di avere i piedi freddi e che formicolano. Ed uso anche io dei calzini tecnici Nike. Credevo fosse un problema di allacciatura di scarpe ma dopo averle allacciate in mille modi diversi, l'ho escluso. Comunque ammetto che è abbastanza fastidioso
Per quanto riguarda i dolori, oggi ne ho accusato uno sotto la spalla sinistra, credo sia da affaticamento e dovuto a qualche stravizio pasquale.

[castoro]

Per quanto riguarda il dolore "tibiale" anteriore è un problema che affligge anche me e mi succese se non faccio un buon riscaldamento o se ad esempio parto (anche in gara) con un ritmo troppo sostenuto, evidentemente parti con un ritmo troppo elevato per il tuo attuale stato di forma


Per quanto riguarda il formicolio, non mi stancherò mai di ripetere che ogni piede ha la sua scarpa, se un modello va bene a me non è detto che sia perfetto per te e viceversa, quindi potrebbe anche essere che per il tuo appoggio del piede, la cumulus che è una scarpa per chi ha un appoggio supino/neutro, quindi magari se sei come me una pronatrice, potrebbe essere la scarpa non adatta e magari provocarti il formicolio.

Sai che tipo di appoggio hai?

[marco.runner]

Anche secondo me potrebbe essere un problema legato alla circolazione sanguinea, forse le allacci troppo strette e questo provoca il restringimento dell'arteria dorsale del piede.

[Brigante]

Oggi a me tutto ok. Non ho avuto formicolii e ho avuto sempre i piedi caldi.

[jenny]

Non ho mai effettuato test ma da come sono ridotte le mie precedenti scarpe direi che sono una neutro/supinatrice...
La faccenda del formicolio e anche del dolore plantare l'ho scoperta prima facendo trekking in montagna, ricordo di aver parlato col classico superesperto tirolese di scarponi che mi aveva consigliato di andare a farmi farmi fare un plantare su misura in un laboratorio specializzato... insomma non so davvero che diavolo abbiano le mie piante dei piedi (che peraltro sono caldi)... anche oggi dopo mezz'ora non sentivo quasi più i piedi, e succede allacciando in ogni modo (largo, stretto, in fondo, sopra...)... grrr...
Il dolore tibiale invece penso, come hai detto Castoro, fosse dovuto proprio a un mancato riscaldamento: ho riposato 2 giorni e oggi sono stata molto attenta a fare un bel riscaldamento e infatti è nettamente diminuito!

[castoro]

Non ho mai effettuato test ma da come sono ridotte le mie precedenti scarpe direi che sono una neutro/supinatrice...
La faccenda del formicolio e anche del dolore plantare l'ho scoperta prima facendo trekking in montagna, ricordo di aver parlato col classico superesperto tirolese di scarponi che mi aveva consigliato di andare a farmi farmi fare un plantare su misura in un laboratorio specializzato... insomma non so davvero che diavolo abbiano le mie piante dei piedi (che peraltro sono caldi)... anche oggi dopo mezz'ora non sentivo quasi più i piedi, e succede allacciando in ogni modo (largo, stretto, in fondo, sopra...)... grrr...
Il dolore tibiale invece penso, come hai detto Castoro, fosse dovuto proprio a un mancato riscaldamento: ho riposato 2 giorni e oggi sono stata molto attenta a fare un bel riscaldamento e infatti è nettamente diminuito!

Se il tuo appoggio è effettivamente quello, le cumulus dovrebbero andare bene, quindi da come dici, il consumo maggiore lo hai nella parte esterna della scarpa giusto ?
Se è effettvamente così è veramente strano questo fastidio

Per il dolore tibiale, ok

[dade]

Io ho avuto un forte beneficio cambiano allacciatura alle scarpe.

A parte l'appoggio secondo me anche usare una scarpa eccessivamente secca o una eccessivamente ammortizzata può essere deleterio (ovviamente dipende anche su cosa si corre), sbaglio?

[jenny]

Io ho avuto un forte beneficio cambiano allacciatura alle scarpe.

A parte l'appoggio secondo me anche usare una scarpa eccessivamente secca o una eccessivamente ammortizzata può essere deleterio (ovviamente dipende anche su cosa si corre), sbaglio?

Sono passata al negozio in cui le ho acquistate per chiedere se avevano qualche idea. Mi hanno detto che potrebbe dipendere dal fatto che la scarpa è nuova e quindi ancora un po' rigida e che quando si sarà un po' ammorbidita e si piegherà di più la parte davanti e sotto il problema dovrebbe attenuarsi. In effetti mi pare già in attenuazione nelle ultime uscite...
Non so cosa intendi esattamente per "secca", forse questo?

[yamacos]

anche io alcune volte sento il formicolio sul dorso del piede sx e questo si verifica sempre verso la fine della corsetta (io al max faccio 45 minuti). Anche io inizialmente ho pensato a delle scarpe allacciate troppo strette, ma adesso con le pegasus (utilizzate ieri per la prima volta) il problema (seppur in maniera meno evidente) si è ripresentato. Proverò a stringere meno i lacci anche se ho l'abitudine di non slacciare mai le scarpe ed indossarle già allacciate...
Quello che adesso penso è che sia dovuto ad una ernia discale lieve, che dopo un po di minuti di corsa inizia a farsi sentire, anche se l'ernia dovrebbe dare formicolio nella parte posteriore della coscia ed estendersi alla gamba.... mah!