Formicolii e dolori...

[jenny]

Sono una principiante... il mio tempo max di corsa ininterrotta è al momento di 15 minuti e percorro circa 5 km (misurazione a occhio)... ho acquistato da poco delle asics da running (gel cumulus) e mi hanno affibbiato anche un paio di calzette tecniche della nike... Risultato di queste calze è quello di farmi formicolare i piedi già da quando sono in auto per raggiungere il mio campetto!!! Figuratevi quando corro...
Ho eliminato le calze tecniche sostituendole con altre di cotone e il formicolio è nettamente diminuito ma dopo mezz'ora circa di corsa si presenta ugualmente.
L'altra cosa che ho notato è che i miei dolori alle gambe non riguardano assolutamente il polpaccio ma la parte anteriore esterna (in poche parole gli stinchi dal lato esterno)... dipenderà da una cattiva postura nella corsa o da un mio difetto di deambulazione? per attenuarle questo problema sono costretta a ad assumere volutamente una leggera pronazione verso l'interno... cosa c'è che non va secondo voi?

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Sono una principiante... il mio tempo max di corsa ininterrotta è al momento di 15 minuti e percorro circa 5 km (misurazione a occhio)... ho acquistato da poco delle asics da running (gel cumulus) e mi hanno affibbiato anche un paio di calzette tecniche della nike... Risultato di queste calze è quello di farmi formicolare i piedi già da quando sono in auto per raggiungere il mio campetto!!! Figuratevi quando corro...
Ho eliminato le calze tecniche sostituendole con altre di cotone e il formicolio è nettamente diminuito ma dopo mezz'ora circa di corsa si presenta ugualmente.

Non ho mai avuto formicolii vari ne prima e soprattutto durante,non so se dipende dalle calze(o sono strettissime o non dipende da loro),forse dalle scarpe se sono di un numero più piccolo e perciò comprimono il piede.
Perciò dicci tu se hai preso delle scarpe e calze troppo piccole
Le cumulus poi le uso anch'io e a mio parere sono scarpe stupende.

[jenny]

No... la misura è perfetta... io poi ho il piede magro e stretto e quindi lascio sempre spazio laterale... in fondo non tocco!
Pensa che prima correvo con delle terribili e durissime Lotto da tennis e non sentivo questo problema. Il formicolio ai piedi comunque è un mio problema anche con gli scarponi e scarponcini da montagna... ma non riesco a individuare la causa precisa.

[BradiPolento]

Scusa l'O.T., ma tu sei in grado, da principiante, di correre 5 chilometri in 15 minuti?

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Scusa l'O.T., ma tu sei in grado, da principiante, di correre 5 chilometri in 15 minuti?

Infatti lo stavo per chiedere anch'io

Il formicolio ai piedi comunque è un mio problema anche con gli scarponi e scarponcini da montagna... ma non riesco a individuare la causa precisa.

Ok per me se come dici la calzata è perfetta allora potrebbe essere una non buona circolazione di sangue ai piedi,per caso i piedi li senti freddi ?

[jenny]

Mi sono spiegata male... pardon... dico che alterno 15 minuti con camminata.. e alternando riesco a fare circa 5 km.. in 45 min-1 h...
spero di essermi spiegata meglio ora

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Mi sono spiegata male... pardon... dico che alterno 15 minuti con camminata.. e alternando riesco a fare circa 5 km.. in 45 min-1 h...
spero di essermi spiegata meglio ora

Altrimenti voleva dire che li facevi in macchina

[jenny]

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Non mi hai ancora detto se senti i piedi freddi quando senti il formicolio

[jenny]

No non direi proprio che son freddi - anzi