Quale allenamento oggi: febbraio 2010

[CORIO69]

oggi allenamento di 30km in 2h30m.
PB2010 sulla mezza: 1h39m46s.

Alla fine ero ko!

[heidy]

oggi allenamento di 30km in 2h30m.
PB2010 sulla mezza: 1h39m46s.

Alla fine ero ko!

Grande Corio!!!

[Albertozan]

oggi allenamento di 30km in 2h30m.
PB2010 sulla mezza: 1h39m46s.

Alla fine ero ko!

e che ci sfodera lo spilungone

[CORIO69]

e che ci sfodera lo spilungone

Lo Spilungone volante........

[GabydiCorsa]

Appena tornato da un divertente allenamento su sentiero innevato...tutto plic e plac
20' WA
10' di tira e molla 30''+30''
10' medio
10' CD
Fatica porca a saltellare per il bosco tra fango e neve

[CORIO69]

Appena tornato da un divertente allenamento su sentiero innevato...tutto plic e plac
20' WA
10' di tira e molla 30''+30''
10' medio
10' CD
Fatica porca a saltellare per il bosco tra fango e neve

Apperò!!!!

c'erano anche cacciatori in giro???

[GabydiCorsa]

Apperò!!!!

c'erano anche cacciatori in giro???

No fortunatamente ma c'erano un sacco d'impronte di animali da sottobosco padano

[giampis]

oggi allenamento di 30km in 2h30m.
PB2010 sulla mezza: 1h39m46s.

Alla fine ero ko!

Brao Bravo
Domani a Cremosano
ma non al quel passo li....ta salude se no.....

[marcj 335]

oggi allenamento di 30km in 2h30m.
PB2010 sulla mezza: 1h39m46s.

Alla fine ero ko!

30 Km son sempre 30 Km, BRAVO CORIO.

[CORIO69]

oggi allenamento di 30km in 2h30m.
PB2010 sulla mezza: 1h39m46s.

Alla fine ero ko!

Brao Bravo
Domani a Cremosano
ma non al quel passo li....ta salude se no.....

grazie dei complimenti.
domani vado a sciare, niente corsa.
cerco di finire il ginocchio prima dell'ortopedico!