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gianmarcocordella
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da gianmarcocordella » 7 mag 2015, 17:27
AdeleMcqueen ha scritto: Qualche commento sopra sono stata definita "non umana " XD lo prendo come un complimento!
Questo è un ckmplimentissimo
Ne ho sentiti dire a maratoneti di elite ma pochi a ragazze che corrono
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
Silvan
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da Silvan » 7 mag 2015, 18:21
Effettivamente ha ragione gianmarco, mi associo ai complimenti
1/2 maratona: 1h11'06" - Riva del Garda 2021
maratona: 2h27'53" - Reggio Emilia 2020
100 km: 7h03'19" - Winschoten WC 2015
altre gare importanti: 4 LUT, 2 UTMB, 5 Passatori, 3 100k WC
prossime: ??
AdeleMcqueen
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da AdeleMcqueen » 7 mag 2015, 19:00
Grazie allora
@gianmarcocordella c'è da dire invece che io di ragazzi della tua eta che fanno i 10000 con quei tempi non ne ho mai visti, quindi chapeau
gianmarcocordella
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da gianmarcocordella » 7 mag 2015, 19:07
Io ne conosco uno che alla mia età facevo 31'58
Al massimo che fanno distanze dai 400 ai 10000 spaziando per lungo alto e peso cè ne sono pochi
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madferit
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da madferit » 7 mag 2015, 20:15
1673km
PB 5K 18:04 5°km corsa S.Sperate'14
PB 10K 37:10 10km Perdaxius '18
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paavo
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da paavo » 4 giu 2015, 21:12
.
Ultima modifica di paavo il 5 giu 2015, 14:57, modificato 3 volte in totale.
PB 21.5km 2h31'30" @70% fcmax
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MarcelloS.
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da MarcelloS. » 4 giu 2015, 22:05
Non mi quadra... il mio dato è sopra 1100 km messo in data 31 maggio
PB:
21K :1:22:50('11) - 42K :2:59:49('12)
100K :8:57:38('18) - 6h :70,942*('20) *no Fidal
12h :121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h :200,920 km('17)
Backyard :31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone: 22+1 eco - Ultra: 112 (2 ritiri)
victor76
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da victor76 » 4 giu 2015, 22:51
Strano, Marcello... avrebbe dovuto leggere correttamente il dato. Prova a modificare il messaggio e metti nella prima riga i km e il tuo commento sotto...
5 km : 21'20'' (4'16''/km) ---10 km : 43'54'' (4'23''/km)
21 km : 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km : 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km : 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore : 50,506 km (7'08''/km)
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Ultra runner Naz 82
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da Ultra runner Naz 82 » 5 giu 2015, 0:01
Anche a me...siccome ho messo i dati del Passatore qualche giorno dopo, non ci sono...ho chiuso maggio con 1771 km e 25800d+... Grazie!!!
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paavo
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da paavo » 5 giu 2015, 14:46
MarcelloS. ha scritto: Non mi quadra... il mio dato è sopra 1100 km messo in data 31 maggio
Potresti avere ragione, i dati contenuti nell`ultima pagina del thread possono perdersi per ragioni informatiche che non sto a specificare (cattiva programmazione
)
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