[Diario] Desiderando il traguardo

[enricoshark]

Brava io non ho ancora mai fatto fartlek, però presto andrò a fare qualche ripetuta in salita appena mi è possibile.

Io sono riuscito a convincerla a venire con me in Val Gardena quest'estate per una settimana. Intanto andiamo, poi quando siamo lì vediamo

[elisa udine]

bravissima!!!! continua così!

[Enabime]

Stamattina ho raggiunto il mio piccolo traguardo, la doppia cifra! Ci si accontenta di poco [GRINNING FACE WITH SMILING EYES] 10 km in 6.05 min di media. Gli ultimi due sono stati tosti, le gambe ne avevano davvero poco e avevo la pelle d'oca, non certo per la temperatura esterna. Dovrei mangiare qualcosa? Mi ero ripromessa di sgranocchiare qualcosina prima di uscire ma in realtà lo avrò fatto un paio di volte! Mentre correvo stamattina e mi rendevo conto di fare una fatica assurda, pensavo che dovrei arrivare a correrne poco più del doppio...mmmm è ancora un sacco di strada! Help!
La Val Gardena mi manca ma deve essere meravigliosa! Mi saprai dire, così prendo spunto per le prossime gite! Noi espatriamo in Austria, così accontento il moroso che va a sciare vicino a Mayrhofen ed io ne approfitto per "allenarmi" un po' con il tedesco.
Buon sabato a tutti!

[mb70]

E vaiiii!!! [emoji106]

[un_podista]

Oltre che con il tedesco, potrai allenarti anche con le salite.
Perché non approfittarne?

[elisa udine]

Brava!!! la doppia cifra fa sempre effetto
io adoro l'Austria! guarda qui se ti interessa http://www.faakerseelauf.at/folder-lauf-it/page.pdf

[Enabime]

Grazie a tutti!
Le scarpe da corsa le prenderò con me sperando di riuscire a ritagliarmi un po' di tempo ma non voglio trascurare gli ometti di casa! Però si farà un sacco di salita, quello di sicuro, camminando, ho già la cartina della zona. Non vedo l'ora di essere in rifugio con una birretta fresca! Sono follemente innamorata dell'Austria, anche se le nostre montagne non hanno non sono da meno. Qui io e il peloso eravamo a passeggio mentre il moroso sciava in stubai...farei la firma per tornarci subito [HEAVY BLACK HEART]️

[un_podista]

Bellissimo!

[Enabime]

Buongiorno a tutti!Ormai è pranzo ma quando ho iniziato a scrivere era mattina...un lunedì mattina impegnativo.. Ed è solo lunedì caspiterina
Questa mattina avevo in pragramma una sorta di test, 20' min al massimo. Non sono riuscita a farli tutti, ad un minuto sono scoppiata e 30 secondi dopo essermi fermata mi sentivo già in colpa, cavolo un minuto potevo resistere, che rabbia Non avendo concluso il test direi che non è andato benissimo, devo imparare a gestirmi, però sono comunque soddisfatta, ho corso 4.20 km in 20 min, mai avrei immaginato di farcela qualche mese fa!

[elisa udine]

Bravissima!!!!