VI Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" (2016) - MILANO 23-24 APRILE

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oscar56
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Re: VI Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" (2016) - MILANO 23-24 APRILE

Messaggio da oscar56 »

Direi proprio che Doriano è un vero leader! Grazie.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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gunny5 Utente donatore Donatore
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Re: VI Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" (2016) - MILANO 23-24 APRILE

Messaggio da gunny5 »

Doriano ha scritto:aggiornamento logistica sulla tapasciata ora disponibile in prima pagina!
Grande! :thumleft:

Aspetto di conoscere il tracciato... :afraid: :afraid: :afraid:
Non importa quanto lentamente si va, finché non ti fermi
Confucio

PB:
10k: 54:16 (DeejayTen Milano 13/10/2019)
21k: 1:58:35 (La Mezza di Torino 18/03/2018)
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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: VI Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" (2016) - MILANO 23-24 APRILE

Messaggio da Doriano »

devo confermare il numero per la cena! affrettarsi ritardatari!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
giulia campanella
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Re: VI Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" (2016) - MILANO 23-24 APRILE

Messaggio da giulia campanella »

ehi scusa
giulia campanella
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Re: VI Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" (2016) - MILANO 23-24 APRILE

Messaggio da giulia campanella »

potrei chiederti un parere?
giulia campanella
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Re: VI Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" (2016) - MILANO 23-24 APRILE

Messaggio da giulia campanella »

Doriano ha scritto:devo confermare il numero per la cena! affrettarsi ritardatari!
ciaooo
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Mad Shark
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Re: VI Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" (2016) - MILANO 23-24 APRILE

Messaggio da Mad Shark »

:nonzo: :nonzo:


alla cena arriverò..spero tutto intero :mrgreen: ...stanco ed affamato :pig:

Next Trail:
:nonzo:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion
giulia campanella
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Re: VI Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" (2016) - MILANO 23-24 APRILE

Messaggio da giulia campanella »

ciao, scusami mi sono appena iscritta. mi daresti un consiglio?
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gian_dil
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Re: VI Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" (2016) - MILANO 23-24 APRILE

Messaggio da gian_dil »

Chiedi.....

Inviato dal mio LG-H525n utilizzando Tapatalk
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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Barbara
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Re: VI Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" (2016) - MILANO 23-24 APRILE

Messaggio da Barbara »

Alla fine io vengo solo per mangiare :mrgreen: e chiacchierare :D
Dopo 17 cambiamenti di programma per il sabato sera penso di fare una gara qui nel fine pomeriggio, domenica giorno libero per le gambe :wink:
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69

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