Mostra d'Oltremare Half Marathon - Napoli - 05/02/2017

[siriozen]

Il picco della pioggia è previsto per sabato (10mm - prob. 80%).
https://www.wunderground.com/it/cm/napo ... 00.1.16289

Dai, magari il maltempo si sfoga tutto il sabato, e domenica ci regala una sferuzza di sole.

[Scut]

No dai che palle la pioggia a napoli nooo


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[AlexanderG]

Il mio problema è il grip, indipendentemente dalla scarpa, se l'asfalto è bagnato non riesco a correre veloce come vorrei

[paologuerrad]

Il mio problema è il grip, indipendentemente dalla scarpa, se l'asfalto è bagnato non riesco a correre veloce come vorrei

E che vai a 3'/km ? [emoji3]

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[AlexanderG]

Il mio problema è il grip, indipendentemente dalla scarpa, se l'asfalto è bagnato non riesco a correre veloce come vorrei

E che vai a 3'/km ? [emoji3]

No no, più o meno sui 4'10"/km (spero anche meno), ma se l'asfalto è bagnato (mi succede anche sulla terra battuta se particolarmente secca), verso la fine della rullata, il piede un po' mi scivola e perdo un po' di propulsione; istintivamente, per avere più grip, accorcio la falcata, ma non riuscendo ad aumentare la cadenza, la velocità diminuisce.
Credo che sia un mio problema di postura, perché mi succede con diversi tipi di scarpe.

[paologuerrad]

E che vai a 3'/km ? [emoji3]

No no, più o meno sui 4'10"/km (spero anche meno), ma se l'asfalto è bagnato (mi succede anche sulla terra battuta se particolarmente secca), verso la fine della rullata, il piede un po' mi scivola e perdo un po' di propulsione; istintivamente, per avere più grip, accorcio la falcata, ma non riuscendo ad aumentare la cadenza, la velocità diminuisce.
Credo che sia un mio problema di postura, perché mi succede con diversi tipi di scarpe.

Secondo me è un problema di testa, o meglio una tua sensazione. Un top runner può avere forse un problema di grip ma non noi comuni mortali. Io vado in condizioni di forma ottimali a 4'25"/km e mi va benissimo anche perché non concorro alla medaglia d'oro olimpica.

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[victor76]

Ragazzi, non si quotano i messaggi precedenti. Ve lo dico io prima che i Mod vi

[paologuerrad]

Scusate.

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[seiji]

Con la pioggia io corro uguale... e non vado a 3 al km!
Ho solo qualche problemino di visione con gli occhiali!

[paologuerrad]

Se pensi di farla all'umano passo medio di 4'35"/km fammi sapere, magari mi metto d'avanti tipo parapioggia [emoji2]

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