Pisa Half Marathon Campionato italiano - 09/10/2022 - Pisa

[Matt21]

Complimenti anche a @nanny e @wallace

Quasi dimenticavo di ringraziare @filattiera per i consigli sui pub. Ieri sera ho festeggiato il personale con ottimi hamburger e birre da spaventapasseri

[Zak]

Ciao ragazzi, prima di tutto complimenti a tutti gli altri finishers, belle storie!

Per me niente scuse, pessima gara, personal worst degli ultimi 3 anni.
Poiché avevo completato tutte le mie mezze primaverili (Bergamo 96'00", Vigevano 97'10", Vienna 96'21", Grosseto 96'03") con una pausa di almeno 1' all'interno per levarmi la scarpa (!) e far passare il dolore al neuroma di Morton... e visto che avevo trovato durante l'estate il modo di correre 20k senza dovermi fermare, speravo proprio di restare sui 95'.
Sono dunque partito agganciato ai pacer dei 4'30" con buone (forse troppo) intenzioni: le ultime ore prima della partenza erano state perfette, avevo fatto una corsetta di 1k dall'albergo alla partenza, non c'era troppo caldo, non c'era vento, ero riuscito a passare al bagno, avevo fatto un altro k abbondante di allunghi, ecc.
Purtroppo però verso i 3k sono caduto, ed ho fatto il grave errore di voler immediatamente riprendere i palloncini, sollecitato anche da uno dei pacer, gentilissimo, che mi aveva un po' aspettato. Il conto si è però presentato subito, e già al 9k circa ho iniziato a scivolare indietro, lentamente e inesorabilmente.
Mi è proprio mancata la cattiveria e il "grit" di mettermi lì a soffrire, tanto che ho finito sconsolato, con alcuni km a passo di tapasciata, fermandomi ai ristori (mai successo in mezza, raramente in maratona!), con la scusa del ginocchio e spalla sbucciata per versarmi acqua.

A posteriori, l'errore principale è stato quello di aver dormito poco e male le **due** notti prima, e di non aver avuto nemmeno lo straccio di un piano B a cui ancorarmi in caso di difficoltà.

Comunque, bella iniezione di realismo, adesso un po' di ghiaccio sul ginocchio, e si continua a lavorare!