Dinamiche corsa garmin

[shaitan]

ahahah @same si anche tu fai così, come il mio amico. E' fantastico quando facciamo un lento insieme, cadenza molto simile (172 io 168 lui), allunghi prima del bar e la mia schizza sopra 200 la sua non tocca i 175 ma stessa velocità

[Batteo85]

li vedo quello in cui a 3.30 eri a 210 passi, quella da 180 quale sarebbe?

nelle fasi di recupero tra i due lavori

[shaitan]

ho capito @Batteo85 ma dal grafico lì sei a 5.30 quindi è impossibile che tu stia a 180 passi con falcata 1.5, perché sarebbero 270m al minuto ossia più o meno 3:40/km

[Batteo85]

Non so cosa dire, è proprio la cosa che non mi sconfinfera.
Punto il grafico in una delle fasi di recupero



Come vedi sono a 1,5 m con 182 Pam e passo 6'05"

[shaitan]

strano, aldilà del singolo valore anche la media di cadenza e falcata nel recupero ti viene così? (intendo vedendo il dato sui vari lap se li hai dati)

[berre]

Grafico sballato, 1.5m, 182pam e passo 6'05" sono tre numeri incompatibili tra loro.

[Batteo85]

Infatti ero molto perplesso dai dati...però strano che cicchi così clamorosamente...mistero!!!
@shaitan purtroppo non avevo usato i lap quindi non so le medie

[MassiF]

Niente, ho provato per qualche settimana a saltellare di meno, ma il Garmin mi dice che non è cambiato molto. La settimana scorsa sembrava essere un po’ migliorata, questa settimana il rapporto è tornato ai soliti livelli. Pace. Ci ho rimediato una unghia nera però: chiaramente cercando di spostare un po’ in avanti il busto i piedi tendevano ad arrivare a fine corsa

[shaitan]

@massif un fesso qui sul forum andava dicendo che cambiare volutamente il modo di correre è raramente una buona idea

[MassiF]

Ahahah lo so lo so…non ci provo più! È che mi piace sperimentare un po’ in generale. Andrò avanti come al solito.