Corsa e calcetto [discussione ufficiale]

[fedeanimation]

Comunque ho notato che quando non giocavo a calcetto e correvo e basta i tempi erano un po più alti mentre ora sono migliorati un pochino e pure la fatica ora diciamo che i battiti rimangono più bassi.

Secondo me non dipende dal calcetto, ma credo sia dovuto al fatto che facevi attività fisica un giorno in più

prima correvo 3 volte a settimana e facevo una gara ogni 2 settimane, ora corro 2 giorni a settimana. Però da mercoledì al lunedì successivo passano parecchi giorni e bene o male le prestazione rimangono invariate

[runner80]

Anche secondo me, basandomi sulla mia esperienza personale, il calcetto e il podismo non sono compatibili. Se vuoi fare podismo seriamente secondo me devi abbandonare il calcetto. Conosco anche gente che corre e gioca a calcetto ma il rischio di farsi male aumenta.

[Spuffy]

Anche io non credo che il calcetto aumenti le prestazioni ma come ti han già detto è un allenamento in più!pensa uno che si allena tutti i giorni e uno che si allena tutti i giorni e va al lavoro o agli allenamenti in bici!;)

[luca91]

Il calcetto è un'ottima scusa soprattutto per chi fa palestra. Si ritrova con la parte superiore del corpo degna di Mike Tyson e la parte inferiore ridicola. "Oggi niente gambe,tanto stasera ho la partita con gli amici" non ha senso. Nel tuo caso quoto quanto detto sopra, farai al massimo 40 m di scatto che secondo il mio parere non servono a niente

[Doriano]

abbandonare il calcetto senza se e senza ma.

[Spuffy]

Bhe dipende anche a che livello nella corsa vuole stare se vuole fare il professionista deve mollare ma se vuole rimanere amatore senza pretese può continuare!;)

[Doriano]

no, va beh, ma io odio il calcetto! (e comunque hai ragione)

[fedeanimation]

Bhe dipende anche a che livello nella corsa vuole stare se vuole fare il professionista deve mollare ma se vuole rimanere amatore senza pretese può continuare!;)

Esatto non voglio fare il professionista, mi basta correre e divertirmi (poi ovvio se faccio anche dei tempi buoni non mi dispiace affatto). Più che altro dovrei forse fare un giorno di corsa in più magari al sabato corretto?

Ho fatto un test anche, ho notato che se corro il giorno prima di giocare a calcetto le prestazioni sono ottime viceversa se corro al martedì e gioco al giovedì è più dura a livello di fiato e resistenza.

[Pigreco80]

Secondo me, come e' gia' stato detto, il calcetto non e' un allenamento specifico che serve per aumentare la tua velocita' comunque, se ti diverte, non guardare i tempi e continua a divertirti.
Se magari vuoi migliorare un pochino le tue prestazioni da podista perche' non provi a variare la tipologia di allenamenti? Per esempio fare un percorso con salite o un progressivo ogni tanto.
Ciao e buon divertimento.

[Running_Wild]

io ho giurato da molti anni che non avrei più tirato un solo calcio a un pallone e finora ho mantenuto il giuramento