Quale allenamento oggi - DICEMBRE 2025

[Paride]

@Paride è il periodo che mi piace di meno non per la temperatura, a me piace correre con il freddo, è per le festività.

Ehhh capisco. A me è un periodo che piace, anche per un po' di nostalgia ma soprattutto perché riesco a mettere in secondo piano i pensieri quotidiani. Però comprendo che sia un periodo pesante, in tutti i sensi.

Oggi uscita di 11 km facili facili, giusto per provare a smaltire qualche caloria

[fujiko]

Cari auguri di buon Natale!!
Questa mattina 12K verso il centro di Palermo e ritorno.

Ciao!

[coenagrion]

Ciao runners

Oggi 11,5k ancora lento tra villa Ada e villa Borghese, gambe belle pesanti. Mi sa che ho esaurito il bonus della corsa lenta, nelle prossime uscite mi toccherà rifare qualcosa di faticoso

[MarcelloS.]

Non in formissima oggi e anche la corsa ne risente, torno dopo quasi due mesi sopra 6' , mi ero illuso di averli lasciati ormai alle spalle

H.10.15, variabile, 10°
Tra via concini breve e ciclabile, ho un pochino di mal di gola e ieri sera dopo il pranzo di Natale ero un po' stanco di testa (presa aspirina), oggi meglio ma capisco subito che la corsa sarà faticosa, ho le gambe pesanti: mi metto sui 6:10 e non riesco a cambiare passo. Mi arrendo e la serie sotto 6' iniziata dopo il 2 novembre finisce oggi con 11 km in 1h08

[HappyFra]

Mavaaaa Marcellos, è solo colpa del panettone
Io timbro gli ultimi due allenamenti, il 24 ho fatto 8Km su tapis dato che fuori c’era la bora e stamattina 10km con dentro 6x500 rec 500 venuto molto bene con gambe belle energiche che non mi aspettavo
Auguri ancora a tutti