IL MIO DIARIO: preparazione e gare

[simone03031986]

Oggi 15x400 rec1', tempo medio 1'20''6
Sensazioni per nulla buone e incostanza tra i tempi, il più lento in 1'26''5 e il più veloce in 1'17''9.

[iRoma2009]

C'è tempo stai tranquillo, può starci anche da uno veloce come te.
La stanchezza in generale o un calo di concentrazione N variabili, troppe.

Ripetute brevi = bastard inside

Keep up the Topatalk (RonnieDF)

[simone03031986]

Si dai, ci può stare...
...intanto, il tuo messaggio ha superato quota 1000 in questo thread

[iRoma2009]

Chi cerca qui trova dati utili per la corsa, continua così.



Vediamo a Marzo di aggiornare il pb

Keep up the Topatalk (RonnieDF)

[simone03031986]

...continuiamo così, non sono solo...
...vale anche per il PB, vedi di allenarti

[iRoma2009]

Try to my best



Keep up the Topatalk (RonnieDF)

[lore75auh]

Media 1'20".
Mazza. Hai intenzioni bellicose per la prossima mezza!

[Zeitgeist]

Rec 1' fermo?

[simone03031986]

No, faccio sempre recuperi correndo, perlomeno per queste tipologie di gare. Poi in estate vedremo, forse preparo qualche 1500m
Comunque i recuperi li ho corsi all'incirca sui 4'45''-4'50''

[simone03031986]

...molti direbbero che sono un pò paranoico, ma oggi mi sono tolto un grosso peso dallo stomaco.

Lunedi scorso sono stato dal mio massaggiatore/fisioterapista di fiducia (quello che mi ha rimesso in piedi quasi 2 anni fa trovando la causa dei problemi al tdA sx ecc...) per il solito massaggio di routine, niente di particolare. Ad un certo punto, dopo essersi soffermato qualche secondo in più sul bicipite femorale sx (facendomi parecchio male, ma molto male!) , mi fa: "qui c'è qualcosa di strano, qualcosa che non dovrebbe esserci, ti consiglio di fare una risonanza, ma prima ci rivediamo giovedì". Ha detto che sembrava una "ciste", termine molto generico, che mi ha preoccupato non poco dato che può comprendere una lista di cose che va dalla semplice "sacca" di liquido al ben più temuto tumore.

Oggi sono tornato da lui e dopo avermi massaggiato sopratutto nella zona interessata mi consola dicendomi che non serve fare la risonanza, perchè non è altro che una "sacca" di liquido. Mi ha spiegato che quando lunedi mi ha fatto male, praticamente mi ha spaccato la ciste e ne ha riversato il "contenuto" a livello sottocutaneo. Oggi mi ha "asciugato" l'ematoma e dato un'altra strizzata. Giovedi prossimo ultimo controllo

Non è che ho pensato subito al peggio, non credo di essere paranoico, però valutando tutti gli aspetti possibili mi sono preoccupato un pò...tutto qua...