Andare a correre appena svegli 16

[Friz]

riposiamo ringraziando la pioggia oggi ... ottima giornata a tuch

[aiace.ct]

Ho preso la frutta e lo yogurt.....a pranzo salto per un tapis del piffero....poi pesi....

[sas2016]

Buonjour,

oggi riposo. Qualche dolorino, ieri ho usato un paio di scarpe nuove (saucony triumph iso 2), modello già usato, chissà se c'è un nesso...

Have a nice day!

[fujiko]

Buongiorno vamps,

oggi per me un mini-rigenerante lentissimo, 5km media 6'30 con un paio di allunghi finali.

Buona giornata a tutti

[Gloria83]

Buongiorno!!! Per me stamattina 11 km filati via lisci!
Buona ripresa a tutti i "pontisti"!

[run4fun]

Ah che bello nuotare quando fuori piove! Tot 2500m in vasca da 25. Buona giornata a tutti!

[peters1]

Buondi a tutti,
oggi riposo, corso ieri sera con mio fratello (che ha ripreso da poco) 5 km tranquilli tranquilli, domattina si nuota.
Buone corse a tutti

P.

[no zozzone]

Bom dia!
Stamane un'oretta di FL. C'era da smaltire il carico serale di salsicce abruzzesi: mission accomplished

Buon proseguimento
No zozzone

[Amil]

Buon giorno a tutti! L'aereo sta per decollare quindi ho poco tempo per scrivere ma dopo sara peggio!

Oggi, sotto la pioggia torrenziale ho fatto un altro ottimo (per i mie standard) allenamento: WU 2.5km @5'21"+10x600mt @4'25", rec 2'@5'25". Sto notando che dopo i due allenamenti disastrosi post vacanza la forma sta tornando (forse). Già al mattino mi sento se l'allenamento andrà o no. Anche la HRV conferma il miglioramento di forma. Non male visto che continuo a mangiare come un maiale [emoji23][emoji23][emoji23]. Se solo mi tenessi un po'. A dopo!


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[Paolo_76]

Buongiorno ragazzi,

Io oggi mi sono girato dall altra parte al suono della sveglia. Onestamente non avevo proprio voglia di uscire.
Si va domani, ovviamente anche se piove.
Bravi tutti quelli che si sono allenati nonostante il clima avverso.

Buona giornata