Piscina [2]

Rinforza il tuo motore con gli sport alternativi

Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera

Avatar utente
Doriano Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 25636
Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
Località: Milano Mantova Emilia

Re: Piscina [2]

Messaggio da Doriano »

a Savona cosa c'è...uno sprint?
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Avatar utente
daniloge
Top Runner
Messaggi: 14482
Iscritto il: 18 feb 2013, 21:50
Località: Genova

Re: Piscina [2]

Messaggio da daniloge »

Sì, ma quello è un dettaglio, ci siamo io, espresso, sciacca e montz.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
Avatar utente
Doriano Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 25636
Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
Località: Milano Mantova Emilia

Re: Piscina [2]

Messaggio da Doriano »

che roba! sembra tipo la MCM di qualche anno fa!
l'anno prossimo ci vengo anch'io...cercherò di capitalizzare il mio infortunio facendo un triathlon...ma corto!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Avatar utente
espresso832
Top Runner
Messaggi: 9538
Iscritto il: 8 feb 2013, 11:00
Località: Rho

Re: Piscina [2]

Messaggio da espresso832 »

Grande Doriano. Ricordati :Andora 2018!

Inviato dal mio GT-I9505 utilizzando Tapatalk
"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
Avatar utente
daniloge
Top Runner
Messaggi: 14482
Iscritto il: 18 feb 2013, 21:50
Località: Genova

Re: Piscina [2]

Messaggio da daniloge »

spero proprio che il risultato sia differente da quella mcm.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
Avatar utente
piccio Utente donatore Donatore
Guru
Messaggi: 3561
Iscritto il: 7 feb 2012, 22:49
Località: Modena

Re: Piscina [2]

Messaggio da piccio »

Torno a frequentare questo 3d e guarda chi ti trovo!
Ciao Doriano!
Stamattina con poco tempo 1300 metri variati. Dovrei fare più esercizi però! !
Corsa: 11 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi

PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
Avatar utente
Doriano Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 25636
Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
Località: Milano Mantova Emilia

Re: Piscina [2]

Messaggio da Doriano »

grande piccio! ben trovato!

danilo: accidenti, certo, quella MCM non te la auguro proprio (anche se sei stato un grande lo stesso a finirla).
nel 2018 ci vengo, qualcuno mi dovrà prestare la bici :wink:

ieri sera i miei primi 2000 metri! un'ora giusta, minuto più, minuto meno; bene dai, considerando che la prima volta che feci un'ora erano 1600 metri.

:salut:
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Avatar utente
daniloge
Top Runner
Messaggi: 14482
Iscritto il: 18 feb 2013, 21:50
Località: Genova

Re: Piscina [2]

Messaggio da daniloge »

lento o veloce, 1h di nuoto in così poco tempo non è da tutti.

Non scherzarci troppo, che brutta e vecchia, ma una bici te la troviamo.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
Avatar utente
Doriano Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 25636
Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
Località: Milano Mantova Emilia

Re: Piscina [2]

Messaggio da Doriano »

ma non scherzo!
credo che anche quando, sperabilmente, riprenderò a correre, una sessione di nuoto la terrò.
la bici, beh...quella vedrò di arrangiarmi: ma quanti km sono in uno sprint di bici?
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Avatar utente
daniloge
Top Runner
Messaggi: 14482
Iscritto il: 18 feb 2013, 21:50
Località: Genova

Re: Piscina [2]

Messaggio da daniloge »

20km di bici.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57

Torna a “Cross Training”