Primo a scrivere in questo 3D!
(E' l'unico modo che ho per arrivare davanti a qualcuno in "piscina"...)
Fino al 2015... 5K: 19'41" 10K: 41'36" Mezza: 1h33' Maratona: 3h45'
Dal 2017... 2 Triathlon Sprint (Andora 1h26'), 2 Olimpici (Pietra Ligure 3h24') e un mezzo IM (Aronamen 6h25')
Io pure continuo a nuotare: Mercoledì ho di nuovo sfiorato i 3000m, ne ho fatti 2900m e ieri solo 2300m.
Ieri sono riuscito nei 4x100m misti a fare per 4 volte il delfino per 25m , è la prima volta che ci riesco.
Quale dei tre stili classici, stile, rana, dorso, trovate più ostico e forse allenate anche meno ?
Io dorso, affondo proprio e spesso lo evito o faccio al massimo qualche vasca.
Il dorso è "propedeutico" anche per il resto ? Non dovrei trascurarlo ?
Personalmente evito solo la rana perché reputo la gambata stressante per le mie articolazioni. Le mie uscite sono normalmente solo stile, passo a dorso quando c'è gente più lenta di me e le corsie sono affollate come la spiaggia di Rimini negli anni '70.
Quello che cerchi è dentro di te, altrimenti è nel frigo.
Rana tutta la vita per di più si usano gli stessi muscoli della corsa, di conseguenza se non hai interesse per il triathlon, la ritengo la disciplina più utile
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La Morte la c'ha a trovà' vivi... "Forse sono troppo vecchio per la Corsa, ma non oggi." viewtopic.php?t=31915 (prima parte) viewtopic.php?t=41470 (il viaggio continua)
Io ho appena iniziato col dorso, mi incasino e bevo un sacco
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine... 43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023