IL MIO DIARIO: preparazione e gare

[lore75auh]

Fossi stato gia' M40 oggi arrivavo quarto in effetti.
Beccare qualche podio non sarebbe male

[simone03031986]

Male, molto male
Fino al 9°-10° tutto ok, perfettamente a ritmo-target senza strappi, nemmeno nei primi km. Poi si sono alzati i ritmi di 10-15''/km per crollare al 15°. Gli ultimi km li ho corsi tra i 4'20'' e i 4'40''
Tempo finale 1h25'26''
Non vi dico la delusione....sto cercando di capire il perchè...vabbe il percorso per nulla pianeggiante e pure il vento (tempi altini un pò per tutti) ma 6' in più sono veramente tanti, non può essere solo quella la causa...

Due gare brevi (6-10km) e poi c'è la mezza dell'1 maggio

[lore75auh]

Simone
il vento e' una rogna assoluta. Specie per noi che non siamo piccini

Sensazioni?

[simone03031986]

Quando è arrivata la crisi, ero spompato, se rilanciavo facevo solo peggio.
La sensazione generale è che oggi non si sia attivato qualcosa, anche perchè gli allenamenti li ho fatti....boh
Mi riprendo la battutaccia che feci a te a suo tempo: se avevo la tuta alare arrivavo primo...

[iRoma2009]

No non ci siamo.

Ne riparliamo fra qualche giorno.

Ora affoga la delusione con gli amici a suon di bevute e voli con tuta alare dal tetto del locale.

Io per affogare la tua delusione mi preparo ad una mia eventuale débacle e compro in anticipo una tuta alare.

Non tutte le ciambelle escono con il buco, anche se qualcuno ci nasce



Dai Simo!!!! Questo tempo non ti rende giustizia porca miseria ladra.

Keep up the Topatalk (RonnieDF)

[simone03031986]

Più che deluso sono incazzato.
Di solito non sono uno che annuncia grandi pronostici per creare grandi aspettative su di me, ma questa volta l'ho fatto ed è venuta fuori una figuraccia.
Bisogna far parlare il cronometro, è inutile dire "farò", "terrò tale ritmo", bisogna farli e basta.
La gara, di per se, è una singola giornata alla fine di una serie di allenamenti e può succedere che qualcosa vada storto, altro motivo per non creare false aspettative.

A proprosito di buchi, guardate cosa fa questo con la tuta alare...
http://video.corriere.it/con-tuta-alare ... 4b68a647ec

[iRoma2009]

È il sentimento giusto per fare meglio nelle prossime occasioni.

La corsa è matematica, non sbaglia è vero ma non tiene conto dell'essere umano. Una débacle ci sta io la sto aspettando a gloria e prima o poi tocca a molti (non a tutti) ma con questo una singola prova non da un valore assoluto.

Io sono convinto di quanto meglio tu possa fare, gli allenamenti avevano dato un dato secondo me più che giusto ora c'è da trovare la brillantezza e la mentalità giusta per rifarsi.

Keep up the Topatalk (RonnieDF)

[lore75auh]

Beh io non sono in grado di dare grossi consigli. Io canno tutte le gare tranne la RAK e qualche 10k a Febbraio....

Daje Simo'. Era la prima. Inizia a pensare alla seconda

[simone03031986]

Le ultime che hai fatto le hai corse bene mi pare.

Prossime gare:
06 aprile, 7100m su strada
19 aprile, attorno agli 8km, misto sterrato
01 maggio, mezza

[lore75auh]

beh, sono ancora ad anni luce dai PB

Immagino la mezza sia il bersaglio grosso....